L'account Instagram di questo splendido pilota tedesco è la definizione degli obiettivi di viaggio in forma

L'account Instagram di questo splendido pilota tedesco è la definizione degli obiettivi di viaggio in forma

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Instagram @pilotmadeleine

Dai un'occhiata all'account Instagram di Madeleine Schneider-Weiffenbach e ti garantiamo praticamente che proverai una cosa: la gelosia. E non saresti fuori luogo se ti sentissi in quel modo. Il lifestyle blogger di origine tedesca e pilota certificato ha un bell'aspetto incredibile, addominali e gambe perfettamente tonici, oltre 750.000 follower su Instagram e una lista infinita di destinazioni esotiche da esplorare. Dall'ottobre 2015, Schneider-Weiffenbach ha documentato i suoi viaggi internazionali, insieme al suo viaggio di dieta e fitness, sui social media, e ha acquisito alcune conoscenze legittime (e totalmente riconoscibili) sulla nutrizione e più di alcune fotografie sbalorditive lungo il modo.Ecco alcuni dei post Instagram più incredibili di Schneider-Weiffenbach, insieme ad alcuni dei suoi consigli su dieta e fitness.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Instagram @pilotmadeleine

Schneider-Weiffenbach è un grande sostenitore del mangiare pulito ed evita di prestare attenzione alla bilancia; invece si concentra su come si sente e sui risultati che può vedere nello specchio. "Ciò che funziona per uno potrebbe non funzionare per l'altro", ha scritto sul suo blog di lifestyle. “Pertanto, ascolta il tuo corpo!"Ma questo non significa che eviti del tutto il cibo malsano. In effetti, Schneider-Weiffenbach aderisce alla "regola 80/20" in cui l'80% del cibo che mette nel suo corpo include una tonnellata di verdure, frutti di mare, carboidrati complessi e spezie e l'altro 20% è cibo imbrogliato per mantenere l'equilibrio nella sua dieta.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Dopo aver cambiato la sua dieta mangiando frutta solo al mattino, scegliendo pesce invece di carne, consumando molte verdure e assumendo carboidrati a pranzo, Schneider-Weiffenbach crede pienamente nella filosofia che "gli addominali si fanno in cucina." Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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La figura incredibilmente tonica di Schneider-Weiffenbach non deriva solo dal mangiare pulito, ma ha anche molto a che fare con il suo regime di allenamento. La splendida blogger si assicura di essere attiva ogni singolo giorno, sia che questo significhi fare yoga, fare un'escursione o adattarsi a una sessione di Pilates.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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E grazie al suo lavoro come influencer di viaggi e stile di vita, Schneider-Weiffenbach ha alcune opzioni piuttosto incredibili quando si tratta di luoghi per escursioni, come l'incredibile catena montuosa descritta in questo post di Instagram.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Quando è in grado di entrare in una palestra, Schneider-Weiffenbach inizia con una "sessione cardio di 30 o 45 minuti" sul tapis roulant o sull'ellittica, seguita da "45 minuti con pesi e macchine", secondo il suo blog.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Viaggiare in località esotiche e soggiornare in alcuni degli hotel più lussuosi del mondo, per quanto incredibile sia, può anche rendere difficile attenersi a una dieta e una routine di fitness. Quindi Schneider-Weiffenbach ha escogitato alcuni suggerimenti e trucchi per raggiungere con successo i suoi obiettivi di perdita di peso e di allenamento.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Uno di questi suggerimenti, secondo il suo blog, è "fissare obiettivi concreti" che siano realistici e trovare alcune pietre miliari lungo il percorso per farti sentire come se stessi facendo progressi nel tempo.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Il suo no.Un consiglio, e non potremmo essere più d'accordo, è di non morire di fame. Schneider-Weiffenbach dice ai suoi follower sui social media di "mirare a essere sani e in forma, non pelle e ossa."Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Alla fine della giornata, però, ricorda ai suoi follower, è molto importante fare ciò che funziona meglio per te: non dovrebbe esserci un approccio unico per salute, benessere e fitness.Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

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Dai un'occhiata all'account Instagram di Madeleine Schneider-Weiffenbach e ti garantiamo praticamente che proverai una cosa: la gelosia. 

E non saresti fuori luogo se ti sentissi in quel modo. Il lifestyle blogger di origine tedesca e pilota certificato ha un bell'aspetto mozzafiato, addominali e gambe perfettamente tonici, oltre 750.000 follower su Instagram e una lista infinita di destinazioni esotiche da esplorare. 

Dall'ottobre 2015, Schneider-Weiffenbach ha documentato i suoi viaggi internazionali, insieme al suo viaggio di dieta e fitness, sui social media, e ha acquisito alcune conoscenze legittime (e totalmente riconoscibili) sulla nutrizione e più di alcune fotografie sbalorditive lungo il modo.

Ecco alcuni dei post Instagram più incredibili di Schneider-Weiffenbach, insieme ad alcuni dei suoi consigli su dieta e fitness.

Dai un'occhiata al post completo di Instagram qui.

Schneider-Weiffenbach è un grande sostenitore del mangiare pulito ed evita di prestare attenzione alla bilancia; invece si concentra su come si sente e sui risultati che può vedere nello specchio. "Ciò che funziona per uno potrebbe non funzionare per l'altro", ha scritto sul suo blog di lifestyle. “Pertanto, ascolta il tuo corpo!"

Ma questo non significa che eviti del tutto il cibo malsano. In effetti, Schneider-Weiffenbach aderisce alla "regola 80/20" in cui l'80% del cibo che mette nel suo corpo include una tonnellata di verdure, frutti di mare, carboidrati complessi e spezie e l'altro 20% è cibo imbrogliato per mantenere l'equilibrio nella sua dieta.

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Dopo aver cambiato la sua dieta mangiando frutta solo al mattino, scegliendo pesce invece di carne, consumando molte verdure e assumendo carboidrati a pranzo, Schneider-Weiffenbach crede pienamente nella filosofia che "gli addominali si fanno in cucina." 

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La figura incredibilmente tonica di Schneider-Weiffenbach non deriva solo dal mangiare pulito, ma ha anche molto a che fare con il suo regime di allenamento. La splendida blogger si assicura di essere attiva ogni singolo giorno, sia che questo significhi fare yoga, fare un'escursione o adattarsi a una sessione di Pilates.

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E grazie al suo lavoro come influencer di viaggi e stile di vita, Schneider-Weiffenbach ha alcune opzioni piuttosto incredibili quando si tratta di luoghi per escursioni, come l'incredibile catena montuosa descritta in questo post di Instagram.

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Quando è in grado di entrare in una palestra, Schneider-Weiffenbach inizia con una "sessione cardio di 30 o 45 minuti" sul tapis roulant o sull'ellittica, seguita da "45 minuti con pesi e macchine", secondo il suo blog.

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Viaggiare in località esotiche e soggiornare in alcuni degli hotel più lussuosi del mondo, per quanto incredibile sia, può anche rendere difficile attenersi a una dieta e una routine di fitness. Quindi Schneider-Weiffenbach ha escogitato alcuni suggerimenti e trucchi per raggiungere con successo i suoi obiettivi di perdita di peso e allenamento.

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Uno di questi suggerimenti, secondo il suo blog, è "fissare obiettivi concreti" che siano realistici e trovare alcune pietre miliari lungo il percorso per farti sentire come se stessi facendo progressi nel tempo.

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Il suo no.Un consiglio, e non potremmo essere più d'accordo, è di non morire di fame. Schneider-Weiffenbach dice ai suoi follower sui social media di "mirare a essere sani e in forma, non pelle e ossa."

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Alla fine della giornata, però, ricorda ai suoi follower, è molto importante fare ciò che funziona meglio per te: non dovrebbe esserci un approccio unico per salute, benessere e fitness.

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