Non so spiegarti a parole quanto questo mi infastidisca. Ma ci proverò.
Immagina qualcuno che cerca di formare una squadra di football del college e, dopo aver parlato per la prima volta con l'allenatore, il giocatore chiede: "Quanto Gatorade potrò bere?"Con quell'atteggiamento, puoi bere quanto vuoi ... giù al 7-Eleven.
Uno dei compiti più difficili da svolgere per le persone è annullare le cattive abitudini che hanno causato la loro schifosa composizione corporea in primo luogo.
Per davvero, hai avuto innumerevoli anni passati a mettere via tutti gli Oreo, la cheesecake e il Chipotle che il tuo cuore desidera. E l'unica domanda che hai, quando finalmente arrivi in un posto in cui salire sulla bilancia ti spaventa, è quando puoi mangiare più di quella roba? Credi che la tua mente sia veramente pronta per annullare la camminata di 10 miglia che hai fatto nella terra di "10 libbre di merda infilate in un sacco da 5 libbre?"
Hai già sentito quell'espressione: se cammini per 10 miglia nel bosco, devi camminare per 10 miglia per tornare indietro. Cosa ti ha portato a quella profondità di 10 miglia per cominciare? Cattive abitudini, scelte sbagliate, alimentazione emotiva, ammassamento quando sei un uomo di 38 anni e non eri magro all'inizio ... c'è una litania di ragioni. Spetta a te annullare tutto.
E c'è la camminata di 10 miglia indietro. Non hai bisogno di un cheat meal per risolvere il problema. E no, non te ne “meriti” uno per quella camminata di 30 minuti sul tapis roulant. Non te ne "meriti" nemmeno uno per passare sei giorni interi senza mangiare come un idiota.
Se davvero non ti interessa cambiare il tuo aspetto e le tue sensazioni, allora continua con tutti i mezzi a spalare tutti i cibi iper-appetibili che hai mangiato. Ma non chiedere informazioni sui pasti imbrogliati o lamentarti di come odi il tuo aspetto se non sei disposto a fare una scelta per cambiare quelle dinamiche a tavola.
Rant over.
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