La curcumina è conosciuta come un potente analgesico e antinfiammatorio. Aumenta anche i livelli di testosterone e contemporaneamente mostra proprietà anti-aromatasi. Migliora la salute cardiovascolare e sembra contrastare il cancro alla prostata. Riduce anche il grasso corporeo.
Ricerche recenti mostrano che la curcumina migliora anche gli effetti dell'esercizio, aiutando i muscoli a funzionare meglio, generare più energia e ripararsi meglio.
Molti integratori di curcumina sul mercato contengono livelli e punti di forza estremamente incoerenti di curcumina. Non solo, ma la biodisponibilità della curcumina è notoriamente scarsa.
Generalmente provoca solo un piccolo aumento dei livelli ematici. Non appena cancella l'intestino tenue, il fegato lo rende solubile in acqua e bam! È fuori dal tuo corpo più velocemente di una lattina di Budweiser. Di conseguenza, l'utente medio vede (o sente) poco beneficio dai prodotti a base di curcumina media.
Innanzitutto, assicurati che il tuo integratore di curcumina sia standardizzato per contenere almeno il 90% di curcuminoidi totali (gli ingredienti attivi), come Biotest® Curcumin.
In secondo luogo, deve anche contenere qualcosa per renderlo più biodisponibile, come la piperina. La sostanza agisce inibendo il metabolismo del farmaco in generale. Nel caso della curcumina, la piperina interferisce con gli sforzi del fegato per renderla più solubile in acqua, aumentando così l'assorbimento di circa il 2.000 percento.
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