Ecco alcuni esempi di "fitness" andati troppo oltre:
Se stai sfoggiando una bella tonalità di magenta tutto il tempo e dondoli una faccia di pomodoro, la tua dose è dannosa.
Inoltre, conta il numero di farmaci per il bodybuilding che stai assumendo. Ora conta il numero di altri farmaci che stai assumendo per fermare gli effetti collaterali di quei farmaci per il bodybuilding. Se il secondo numero è maggiore del primo, è dannoso.
Se hai i peli sul viso e ci sono parti del tuo corpo che sono ingrossate che non fletti sul palco ... è dannoso.
Se ti rifiuti di uscire con qualcuno perché non totalizza una certa quantità, emotivamente diventa dannoso.
Se ti interessa qualcosa di fitness che ti fa astenersi dal sesso o trattenerlo dal tuo partner per qualsiasi motivo, è diventato oltre dannoso. Ciò include evitare certe posizioni sessuali perché credi che allargherà la tua vita, allontanando il tuo cono a V. Se non ti esibisci nella posizione di missionario perché "domani è giorno di banco" diventa dannoso.
Allo stesso modo, se crei disturbi dell'immagine corporea nei tuoi figli perché sei troppo ossessionato dal tuo aspetto, diventa dannoso. E se l'unica volta in cui puoi avere una parvenza di controllo sulle tue abitudini alimentari è quando ti stai preparando per uno spettacolo, cerca aiuto.
Se scopri di aver sacrificato amicizie, partner romantici o lavori perché hanno interferito con l'allenamento o la competizione, è diventato dannoso.
Infine, se finisci per credere che il tuo valore come uomo o donna risiede in qualche modo nella realizzazione di un trofeo di plastica, o credi che la tua identità ruoti attorno a un powerlifting totale o misurazione del braccio ... fai schifo alla vita. No davvero, fai schifo nella vita.
Fitness, allenamento, competizione, dieta, qualunque cosa. Tutto ciò può essere fatto trovando ancora l'equilibrio nel resto della tua vita. Il più delle volte queste cose diventano dannose quando le persone non riescono a trovare un'identità al di fuori di essa. Hanno perso ogni capacità logica di mantenere queste cose in prospettiva. Praticamente ogni aspetto della loro vita ruota attorno ad esso.
Quando tengo seminari, di solito li concludo parlando di equilibrio. Racconto una storia una volta raccontata a me da un atleta molto esperto che stava per uscire di casa per andare a fare squat. La sua giovane figlia gli si avvicinò e gli disse: “Papà, vorresti fare un tea party con me?"Ha detto," Ho lasciato cadere la mia borsa e perso quella sessione di squat perché in vent'anni non avrei mai ricordato quell'allenamento. Ma ricorderei sempre il tea party con la mia bambina."
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