Suggerimento Pane alla banana ad alto contenuto proteico

Ecco una strategia: pensa ai dessert che sembrano "vietati" in una dieta, quindi prepara le stesse prelibatezze con ingredienti che supportano effettivamente i tuoi obiettivi. Oppure pensa alle cose che le persone considerano insipido "cibo dietetico" e impara a farle avere un buon sapore con condimenti, intingoli o salse che prepari tu stesso. Ottieni il meglio da entrambi i mondi: sapore e nutrizione.

Capire come gustare cibi più sani: QUESTO È il segreto per non ingrassare mai. Questa è una ricetta che prende un comfort food tradizionale e lo rende un po 'più saziante. Guadagna, non maniglie dell'amore. Prova questo.

ingredienti

• 2 banane mature
• 2 uova
• 2 tazze di avena a cottura rapida
• 1 tazza di proteine ​​Metabolic Drive® di banana
• 1/2 tazza Splenda
• 1/2 tazza d'acqua
• 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1/2 cucchiaino di sale
• Qualche tocco di cannella, noce moscata e zenzero
• Noci tritate (opzionale)

Indicazioni

1. Preriscalda il forno a 350 gradi F.
2. Schiaccia le banane, quindi mescola con tutti gli altri ingredienti.
3. Spruzza una teglia da forno con l'olio da forno che preferisci, quindi ricopri uniformemente con circa un cucchiaio di proteine ​​in polvere per evitare che il pane si attacchi.
4. Infornate per circa 40 minuti.

Nota: i tempi di cottura possono variare a seconda del forno, dell'altezza e delle dimensioni della teglia. Quindi estrailo e controllalo frequentemente inserendovi un coltello. Quando il coltello esce pulito, è finito.