Suggerimento Prepara il parfait proteico PB&J

È facile evitare il cibo spazzatura quando le alternative hanno un sapore migliore. Trasforma questo preferito d'infanzia in un dolce per adulti ... uno che alimenta i guadagni.

Ingredienti:

• 2 misurini di proteine ​​Metabolic Drive® alla vaniglia
• 1/2 tazza di polvere di arachidi Jif (burro di arachidi senza grasso)
• 1 tazza di avena vecchio stile
• 1 tazza d'acqua
• 1/2 tazza di Splenda o dolcificante a scelta
• 1/4 tazza di noci pecan tritate
• 1/4 cucchiaino di sale
• 1 tazza colma di frutti di bosco freschi o congelati
• Opzionale: fiocchi di cocco

Indicazioni:

1. Mescola tutto tranne i frutti di bosco.
2. Metti quella miscela con i frutti di bosco in una tazza di vetro.
3. Se lo desideri, aggiungi dei fiocchi di cocco.
4. Lascia riposare in frigo per un paio d'ore.

Per due porzioni più piccole o una abbastanza grande.