Suggerimento Matrimonio, aumento di peso e felicità

Nella malattia e nella salute

Uomini e donne di solito ingrassano dopo essersi sposati. Questo è ciò che hanno notato diversi studi scientifici e persone che hanno i bulbi oculari.

I ricercatori coinvolti in uno studio quadriennale su 169 sposi hanno anche affermato che questo potrebbe essere un segno di un BUON matrimonio, anche se ovviamente un male per la salute. La logica funziona in questo modo:

Una coppia viene sposata. Poi…

• I coniugi FELICI guadagnano un po 'di peso, a volte molto. Questo, secondo lo studio, è perché hanno un matrimonio soddisfacente e non hanno intenzione di divorziare. Al sicuro ea proprio agio nel loro felice matrimonio, aumentano inavvertitamente un po 'di peso perché non hanno intenzione di essere su Tinder presto.
• I coniugi INFELICI hanno meno probabilità di ingrassare, o almeno non guadagnano tanto. Perché? Ebbene, i ricercatori hanno detto che i coniugi infelici si mantengono in forma perché sono “motivati ​​ad attrarre un compagno alternativo."

Aspetta, WTF?

Si lo so. Come metà di una coppia in forma, mi sono irritato un po 'a queste conclusioni.

Ma la ricerca qui sta solo evidenziando una tendenza basata sulla popolazione generale, non su noi sexy sollevatori. Quella tendenza statistica potrebbe non corrispondere al tuo matrimonio o al mio, perché siamo, sai, MIGLIORE rispetto alla media delle persone. Ma la tendenza è reale in una popolazione più ampia.

Inoltre, sebbene lo studio non abbia affrontato questo problema, potremmo teorizzare che le persone che sono già in fitness tendono a sposare persone che sono anche in fitness. Quella coppia è più probabile che rimanga magra, almeno fino a quando i bambini arrivano e rovinano dannatamente vicino a tutto. (Scherzando, scherzando ...)

Ecco cosa possiamo trarre da questo: non permettere che il tuo fantastico matrimonio ti renda compiacente. La tua misura della vita e la salute risultante non ti frega un cazzo se sei felice. E ci sono ovviamente molte ragioni per tenere lontano il grasso oltre alla prospettiva della “selezione alternativa del compagno."

Cosa fare per il tuo coniuge paffuto

Questo è un argomento delicato. Studi precedenti hanno esaminato molte cose, come tormentare il tuo coniuge a perdere peso, e tutti sono giunti alla stessa conclusione: non funziona. Allora cosa funziona? Uno studio pubblicato sulla rivista Obesity diceva: “l'effetto a catena."

Vedi, l'aumento di grasso tende a verificarsi nella maggior parte delle coppie medie, che siano infelici o meno, solo in quantità diverse. Quindi è probabile che, se sei preoccupato per l'aumento di peso del tuo coniuge, probabilmente ne hai guadagnato anche un po '. E il modo migliore per convincere tua moglie o tuo marito a perdere un po 'di grasso è perderne un po' tu stesso. Ciò causerà un effetto a catena e anche il tuo coniuge diventerà più sano.

Lo studio ha monitorato 130 coppie per 6 mesi. Quando uno dei coniugi si è davvero impegnato a perdere grasso, anche l'altra metà della coppia ha perso grasso. I coniugi hanno perso in media il 3% del loro peso corporeo, anche se non erano nei piani strutturati che le loro mogli o mariti stavano usando.

Questo effetto a catena potrebbe essere stato causato da diverse cose, come il coniuge che non è a dieta che mangia molti degli stessi cibi più sani del coniuge in dieta o che si unisce al programma di esercizi. O forse solo vedere il loro coniuge apportare alcuni cambiamenti positivi li ha motivati.

Quindi, per riassumere ..

• Non metterti troppo a tuo agio nel tuo matrimonio felice. Contrasta la tendenza all'aumento di grasso.
• Se ingrassi e il tuo coniuge viene strappato, il tuo culo tozzo sta per essere scaricato. Va bene, forse no. Ma se il matrimonio è già su un terreno roccioso, potrebbe essere un segno per cercare un consiglio.
• Se vuoi che il tuo coniuge si pieghi, non lamentarti, perdi solo qualche chilo tu stesso. Guida dalla parte anteriore.

Riferimenti

1. Meltzer AL, Novak SA, McNulty JK, Butler EA, Karney BR. La soddisfazione coniugale predice l'aumento di peso nei matrimoni precoci. Psicologia della salute, 2013
2. Amy A. Gorin, Erin M. Lenz, Talea Cornelius, Tania Huedo-Medina, Alexis C. Wojtanowski, Gary D. Foster. Studio controllato randomizzato che esamina l'effetto a catena di un programma di controllo del peso disponibile a livello nazionale su coniugi non trattati. Obesità, 2018