Tip Metabolic Drive® Muscle Cookies

Non esattamente i biscotti di farina d'avena di tua nonna, anche se potresti convincerla a prepararli per te.

ingredienti

• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1/2 cucchiaino di sale dell'Himalaya
• 1 cucchiaio di cannella
• 1/2 cucchiaino di pimento
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 2 misurini di proteine ​​Metabolic Drive® alla vaniglia
• 1 banana
• 1 tazza di salsa di mele non zuccherata
• 3 albumi d'uovo
• 3 tazze di farina d'avena (fiocchi d'avena vecchio stile, non istantanea)
• 1/2 tazza di gocce di cioccolato fondente

Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 350 gradi Fahrenheit. Foderare la teglia con carta forno e mettere da parte.
2. Sbatti insieme gli ingredienti secchi in una ciotola.
3. In una ciotola separata, schiaccia la banana con una forchetta e aggiungi gli ingredienti bagnati.
4. Unisci entrambe le ciotole e mescola bene. Mettete in frigorifero per 10 minuti.
5. Metti i cucchiai colmi sulla teglia a un paio di centimetri di distanza l'uno dall'altro. Dovresti ottenere circa 10 biscotti.
6. Cuocere per 13-15 minuti a seconda del forno. Saprai che hanno finito quando il bordo esterno del biscotto è marrone dorato, mentre il centro è ancora morbido.
7. Lascia raffreddare per 10 minuti prima di metterli in faccia.

Informazioni nutrizionali per cookie

• Calorie: 113
• Proteine: 7.4 grammi
• Grassi: 3 grammi
• Carboidrati netti: 13 grammi