Suggerimento Invia carboidrati al muscolo

I carboidrati hanno avuto una cattiva reputazione a causa dell'insulina. L'insulina è l'ormone responsabile del trasporto di energia nelle nostre cellule, siano esse cellule di grasso o cellule muscolari. L'insulina è un ormone altamente anabolico, più del testosterone, il che significa che se stai cercando di ridurre la produzione del tuo corpo attraverso una dieta cronica a basso contenuto di carboidrati, probabilmente avrai difficoltà a costruire muscoli.

In un mondo perfetto, saremmo tutti in grado di mangiare molti carboidrati e produrre insulina che poi trasporterebbe quei nutrienti direttamente nelle cellule muscolari, aumentando la nostra resistenza, forza, energia, prestazioni e dolci guadagni, fratello. Ma invece, molti di noi mangiano carboidrati, quindi sperimentano un picco di insulina, che poi trasporta quei nutrienti alle nostre cellule adipose e le immagazzina. Senza abituarsi, questo accumulo diventa una morbida imbottitura su cosce, fianchi, vita, ecc.

Allora qual è la soluzione?

Molte cose possono migliorare il modo in cui il nostro corpo gestisce i carboidrati, come sollevare pesi, dormire a sufficienza e fare salti esplosivi (secondo l'allenatore Christian Thibaudeau non solo aumentano la sensibilità all'insulina nei muscoli, ma i salti aumentano anche il tasso metabolico). Ovviamente questo non è un elenco esaustivo.

Ma un'altra soluzione è Cyanodin-3 Glucoside (C3G), venduto come Indigo-3G®. Divide selettivamente i nutrienti verso il muscolo e non il grasso, il che significa che la sensibilità all'insulina aumenta nel muscolo, guidando i nutrienti preferenzialmente nelle cellule muscolari.

C3G è stata la cosa più straordinaria che ha funzionato per me quando si tratta di assunzione di carboidrati e sensibilità all'insulina. Sono stata una dieta a basso contenuto di carboidrati per anni perché mangiare in quel modo ha funzionato per me a un certo punto, ma esaurire abitualmente il mio corpo di carboidrati alla fine ha smesso di funzionare. (Sembravo paffuto e non potevo fare la cacca.) E non importa quanto tempo in palestra ho accumulato, il mio corpo non rispondeva bene a una dieta prevalentemente a base di carne e verdura. Né la mia resistenza, potenza, forza o energia quotidiana. Quindi ho reintrodotto i carboidrati quando ho iniziato a usare C3G e li ho messi a lavorare nei posti giusti.

Sì, puoi mangiare molti carboidrati e non ingrassare. Devi solo risolvere i problemi sottostanti. Indigo-3G lo ha fatto per me. E ora mi dispiace per le persone che cercano cronicamente di tagliare gli amidi.