Il consiglio tipico sulla definizione degli obiettivi è più o meno questo: impostare un obiettivo e poi parlarne a molte persone. Questo ti manterrà responsabile. Il problema? Funziona raramente. In effetti, può avere l'effetto opposto.
Molteplici studi psicologici, alcuni risalenti al 1927, lo confermano. Ma ecco il succo: quando parli a qualcuno del tuo obiettivo, provi un senso di soddisfazione e anche un piccolo formicolio senso di realizzazione. La tua mente diventa un po 'contenta, come se avessi già raggiunto quell'obiettivo. Annunciare l'obiettivo ti fa sentire più vicino a raggiungerlo anche se in realtà non hai ancora svolto alcun lavoro.
Gli psicologi chiamano questo un problema di "realtà sociale" o "riconoscimento sociale"."Ti sei identificato con un obiettivo finale e sei un po 'soddisfatto di ciò che non hai ancora fatto. Ora hai meno probabilità di fare il lavoro. Questo è anche noto come avere un prematuro senso di completezza.
Immagina il ragazzo con la maglietta Tapout che dice a tutti che diventerà un campione di MMA. Lo fa sentire un tosto. Ha già adottato quell'identità nella sua mente e beh, ha la maglietta! Il problema è che non è mai nemmeno addestrato per questo, non conosce nemmeno un'arte marziale e tanto meno una varietà mista, ed è orribilmente fuori forma. Socialmente e mentalmente è un artista marziale misto. In realtà, è solo un fan con manie di grandezza e cattivo gusto nelle magliette.
Per prima cosa, puoi tenere la bocca chiusa. Resisti all'impulso di parlare del tuo obiettivo. Ritarda il senso di gratificazione. Sii la persona che realizza cose interessanti, non la persona che parla di ottenere cose interessanti e non lo fa mai. Oppure fai come dice Derek Sivers: vai avanti e parla del tuo obiettivo ma fallo in un modo che non ti da molta soddisfazione. Due esempi:
Il mio obiettivo è smettere di bere bibite. Farà schifo.
Il mio obiettivo è tirare su panca 400 libbre. Ci vorrà un anno o più di intenso impegno e programmazione intelligente.
Un altro problema: le persone sono degli stronzi. O almeno molti di loro lo sono. Hanno a che fare con il loro vortice interiore di dubbi e insicurezze, e quando qualcuno decide di fare qualcosa di grande, beh, questo ferisce i loro deboli sentimenti.
Di solito non scoraggeranno apertamente le tue aspirazioni, ma lo faranno in modi più sottili: piccoli commenti o piccole azioni che ti fanno vacillare. Di 'al tuo collega che il tuo obiettivo è perdere dieci libbre e abbastanza sicuro che la prossima settimana ti spingerà un biscotto in faccia perché, "Ti meriti una ricompensa."La cagna.
È meglio tenere la bocca chiusa, fare le tue cose e celebrare i tuoi reali risultati, non le tue finte buone intenzioni.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.