Per imparare una cosa devi specializzarti momentaneamente. Non sarai automaticamente esperto nel powerlifting, nello swing con kettlebell o nel posare come un bodybuilder se nessuno ti ha mostrato come. Non puoi padroneggiare nulla senza il feedback di un maestro. È qui che entra in gioco lo specialista.
Correggono i tuoi errori, programmano i tuoi allenamenti e ti aiutano a diventare più efficiente in uno stile di movimento del ferro. Averne uno è ovviamente più necessario per coloro che iniziano per primi in qualsiasi forma di sollevamento, ma anche gli allenatori di livello mondiale guardano ad altri allenatori. E anche i sollevatori esperti cambieranno stile di allenamento per provare qualcosa di nuovo.
Questa è la persona che pianta idee, come i semi, che crescono lentamente in obiettivi e sistemi di credenze più grandi. Ti danno indicazioni e rispondono a domande che non sapevi nemmeno di avere. A volte ti mostrano che quello per cui ti sei sforzato in realtà non vale il tuo tempo. Non hai bisogno di vedere queste persone ogni giorno, o anche di persona, per beneficiare della loro influenza. Sono semplicemente una voce della ragione che ti aiuta a tagliare la spazzatura banale per crescere verso sforzi più grandi.
A volte, l'influencer ti farà arrabbiare perché non vuoi che quello che dice sia vero. Dobbiamo ascoltare questi punti di vista opposti. Perché? Perché non impari nulla circondandoti di persone che sono sempre d'accordo con te. Se non ti trovi di fronte a informazioni opposte, finirai per fare gli stessi vecchi allenamenti, lottare per gli stessi vecchi obiettivi o mangiare la stessa vecchia dieta - cose che potrebbero aver funzionato a un certo punto, ma che hanno smesso di servirti a lungo tempo fa.
Senza nemmeno provarci, gli influencer possono reindirizzare la tua energia dove conta. Grazie a loro, arrivi al fondo di cose come il motivo per cui ti alleni, ciò che conta davvero nel grande schema delle cose, quali dovrebbero essere i tuoi prossimi passi e cosa significano davvero per te prestazioni, longevità e forza. Gli influencer sono la soluzione migliore per ricevere un serio campanello d'allarme. Se non ne hai uno o due in questo momento, inizia a cercare.
Tutti dovrebbero averne uno prima o poi. I ragazzi hanno i loro fratelli. Le ragazze hanno le loro lady-bros. Sono come una bevanda energetica in forma umana. Passa un minuto con lui o lei e sei pronto per “schiacciare alcuni piatti."Tuo fratello sa come motivare in modo che restare a casa non sia un'opzione a meno che tu non sia ferito. E anche se puoi sparare alla merda, sanno ancora quando fare sul serio. Certo, potresti allenarti senza questi amici, ma avere qualcuno vicino che è eccitato per il tuo successo e triste per le tue ferite è la cosa migliore. La formazione diventa terapia di gruppo.
Hai bisogno di vedere qualcuno che si solleva più pesante di te, andare più forte di te e usare una tecnica migliore di te. Hai bisogno di questa persona anche se non le parli molto spesso. Ma ecco il trucco: trova una persona le cui capacità non sono così fuori portata da sembrare impossibili da realizzare. Rendi il tuo cavallo di battaglia qualcuno che è forse solo un anno o due più avanzato di te, o solo un livello superiore in abilità e forza. Se raggiungi questa persona, trova un nuovo cavallo di battaglia da tenere d'occhio.
Avere uno di questi ti dà qualcosa di realistico a cui mirare. Alzi i tuoi standard quando vedi qualcuno fare meglio di te, ma rimani anche con i piedi per terra sapendo che questa persona non è arrivata lì dall'oggi al domani, e lui o lei sta ancora migliorando di allenamento in allenamento, proprio come te.
Tutti hanno bisogno di essere esposti alle idee. Ma sarebbe pericoloso fidarsi di una sola persona in questo caso, specialmente nel fitness, dove tendono ad essere molti esperti autoproclamati. È qui che entra in gioco T Nation. Scegli tra una varietà di persone, che hanno una varietà di prospettive. Quindi raccogli informazioni da chiunque ti parla, ti fornisce informazioni applicabili, sfida le tue convinzioni e ti mantiene entusiasta della formazione. Ponderate i pro e i contro di ciò che raccomandano, testate le cose e pensate da soli.
Ricorda, nessuno può escogitare la tua serie esatta di circostanze, i tuoi obiettivi, il livello di esperienza o il livello di abilità, le finanze, le preferenze o il profilo genetico. Quindi sta a te cercare le risposte e scoprire da solo come si applicano a te.
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