Punta la torta proteica di scimmia grossa in 5 minuti

Fatto scientifico: qualsiasi cosa chiamata "scimmia grossa" sarà deliziosa. Ecco come preparare una torta al microonde con una scimmia grossa che non ti trasformerà in una scimmia grossa.

ingredienti

• 1 uovo grande
• 1 banana piccola, schiacciata
• 1 misurino (30 g) Metabolic Drive® Protein, gusto banana
• Manciata di noci tagliate a metà
• Piccola manciata di gocce di cioccolato fondente biologico
• 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
• Pizzico di sale
• Cucchiaio di Splenda o dolcificante ipocalorico a scelta (facoltativo)
• Spruzzare olio di cocco o simile (per rivestire la tazza o la ciotola)

Indicazioni

1. Spruzza olio di cocco su una tazza grande per microonde o una piccola ciotola.
2. Aggiungi tutti gli ingredienti alla tazza o alla ciotola e mescola. Assicurati di schiacciare la banana con una forchetta o una frusta. Una banana leggermente morbida e maculata funziona meglio.
3. Microonde per 2-3 minuti. Il tempo di cottura dipenderà dalla potenza del microonde e dallo spessore della tazza o della ciotola. La miscela salirà, poi cadrà.
4. Lascia raffreddare per un minuto, fai scivolare la torta fuori dalla tazza o dalla ciotola, aggiungi il condimento opzionale di seguito e divertiti.

Il Topping

Ecco un semplice condimento che quasi raddoppierà il contenuto proteico:

Basta mescolare un misurino di cioccolato Metabolic Drive® Protein con 1.5 cucchiai di latte o kefir. Usa questa miscela densa come glassa.