Quando ho lasciato il powerlifting e ho deciso di rimettere in forma il mio culo grasso, ho lavorato con qualcuno che mi ritenesse responsabile durante tutto il processo. Dopo anni passati a cercare nient'altro che peso sul bilanciere, ho deciso di sentirmi meglio e avere un aspetto migliore.
La frase "sei ancora troppo grasso" era il mio feedback ogni settimana durante i check-in. Anche quando pensavo di avere un aspetto "abbastanza buono", il mio feedback è stato "sei ancora troppo grasso."
Mi ha fatto impazzire. Ma aveva ragione. E una volta che finalmente sono entrato in una forma decente, mi sono finalmente guadagnato il diritto di non ascoltare quella frase.
La maggior parte degli atleti ha una vena bicipite o vede i "primi due addominali al mattino" e pensa di essere sollevato o in forma. Sei ancora grasso. E sì, la mia visione del "grasso" è probabilmente distorta dall'essere immerso nella cultura del fisico per trent'anni, ma mi stupisce quello che le persone spacciano per "prese" o "magre" perché c'è qualche accenno di addominali o un po 'di vascolarizzazione.
La cosa più comune per gli atleti che finalmente fanno un po 'di ricompensa corporea è che pensano di essere a 20 libbre di distanza dall'essere veramente magri o sollevati. Molto spesso si tratta di circa 40-50 sterline. E a loro non piace sentirlo perché i sollevatori spesso valutano la bilancia come un feedback che sono "davvero enormi perché pesano X quantità."
Non mi importa se sei 300 libbre se sei il 25% di grasso corporeo. Sei grasso. E se quel grasso venisse via, perderai un po 'di muscoli nel processo a causa di quanto sei grasso, e mentre finiresti per essere molto più grande del resto della popolazione, non sei ancora grande come te costruito te stesso nella tua mente.
Se stai solo inseguendo i numeri sul bar e non ti dispiace essere un grasso sciattone, è totalmente la tua chiamata. Ma se stai cercando di metterti in forma migliore e di farti davvero prendere, allora ripetere "sei ancora troppo grasso" finché non puoi dire onestamente "Sono davvero magro / sollevato / in forma" è un grande amore duro da darti.
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