Vestiti stretti, spesso rivelatori. Corpi ondeggianti e sudati. Persone del sesso opposto che condividono la passione per i muscoli e la forma fisica. Ammettiamolo: la palestra è un luogo naturale da cui essere attratti e incontrare appassionati di fitness che la pensano allo stesso modo, come abbiamo spiegato in un articolo precedente approvato dalle donne.
Ma quello stesso, ehm, ambiente fertile per trovare l'amore, o la lussuria, può anche essere il terreno fertile perfetto per le molestie sessuali. In alcuni casi, tale molestia può essere palese, come notato da Larissa Mercado-López, Ph.D., professore di studi sulle donne alla California State University, Fresno.
"Sono stata avvicinata, seguita e toccata in modo inappropriato diverse volte", dice. "Un uomo che stava camminando avanti e indietro nella mia area di allenamento si è stretto tra due panchine per sfiorarmi" accidentalmente "."
In molti casi, tuttavia, tale molestia può assumere forme molto più sottili. I due tipi più comuni di molestie sessuali in palestra sono "essere fissati inutilmente" e "commenti non necessari sull'aspetto", secondo un sondaggio di 1.000 persone in tutta l'U.S. di Fitrated, una piattaforma per recensioni di attrezzature da palestra. Nello studio, oltre il 5% delle donne (e l'1% degli uomini) ha riferito di aver subito molestie sessuali in palestra. Numerosi partecipanti notano anche casi di essere stati toccati, tentare o fotografati.
Il risultato di questo tipo di comportamenti è che alcune donne che subiscono queste molestie lasciano le loro palestre miste per unirsi a strutture fitness per sole donne, secondo Leann Shear, che ha fondato Uplift Studio e Female Society a New York. "Vedo molte donne venire a Uplift molto consapevolmente perché siamo solo donne e perché hanno avuto brutte esperienze", ha detto Shear.
Quindi, signori: a meno che non vogliate trasformare la vostra palestra in una festa delle salsicce, ecco alcuni consigli delle donne su come non essere "quel ragazzo" in palestra.
Per la maggior parte dei "bravi ragazzi", come nei non-rampicanti come te che leggono fino a questo punto una storia sulle molestie sessuali, essere consapevoli significa semplicemente pensare dal punto di vista delle donne in palestra e riconoscere come le donne potrebbero reagire a determinati comportamenti.
"In tutti i ceti sociali, ci sono poche persone che sono predatori", dice Shear. “La maggior parte delle persone rimane coinvolta in un attimo, semplicemente potrebbe non rendersene conto. Ma può ancora intimidire. Inizia con la consapevolezza. Se non sei sveglio in questo particolare momento, hai un problema."
E cosa puoi fare su di loro.
Leggi l'articoloParte di questa consapevolezza implica la comprensione che molte donne si sentono molto impacciate in palestra. Quasi due terzi delle donne nello studio Fitrated hanno affermato di aver evitato la palestra per ansia o paura del giudizio, rispetto a solo un terzo degli uomini. Le donne erano molto più propense a sentirsi giudicate per il loro peso, per non sembrare abbastanza in forma o per usare attrezzature in modo improprio. Quindi, ragazzi: siate consapevoli di questa autocoscienza prima di aprire bocca, anche quando state pensando di dire qualcosa che pensate possa essere carino.
Secondo Mercado-López, anche un complimento casuale può ricordare alle donne che vengono guardate e osservate. Anche i commenti sul suo corpo o le domande su quando di solito va in palestra possono sembrare inquietanti, per non dire altro.
La blogger di Boston e professionista del fitness Erin Bailey ha descritto uno di questi incidenti in un articolo sulle molestie sessuali intitolato "What We Mererve" che è diventato virale. "Un paio di mesi fa un uomo è venuto da me alla fontana d'acqua in palestra mentre stavo riempiendo la mia bottiglia d'acqua", scrive. “Poi mi ha detto che gli piacevano i miei leggings, che mi facevano sembrare il culo fantastico e che avrebbero avuto un aspetto migliore."
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Leggi l'articoloIn caso di dubbio, evita di fare complimenti che potrebbero essere visti come molesti, dice Shear. "C'è una linea sottile tra i complimenti e le sfumature sessuali delle molestie sessuali", dice Shear. “Il mio consiglio è di stare sempre dalla parte della lettura dei cartelli e di lasciarla sola."
Se ha le cuffie e / o si sta allenando, non cercare di parlarle con insistenza, dice Shear.
"Non cercare di coinvolgere qualcuno quando si trova nel mezzo di sollevamento pesi o sul tapis roulant", dice Shear. “Nel bel mezzo del suo allenamento non è il momento, punto. Le persone saranno attratte da altre persone e vorranno chattare con loro. Ma c'è un tempo e un luogo, e nel mezzo del pavimento della palestra e durante un allenamento non c'è quel tempo."
È comune che gli uomini, almeno gli uomini che non sono stati sposati per un certo periodo di tempo, pensino di avere ragione e che sia loro responsabilità dire alle donne come hanno torto. Ma ragazzi, quando siete in palestra, resistete all'impulso di spingere un allenamento o un movimento alle donne in palestra. A meno che non abbiano chiesto un feedback, non provare a correggere qualcuno se non lo conosci.
Il tuo piano approvato dalla donna per avvicinarti a lei.
Leggi l'articolo"C'è dilagante mansplaining in palestra", dice Shear. "Sollevo pesi e un uomo si alza e si dedica a commentare la mia routine, cercando di insegnarmi come fare le cose meglio. Ovviamente non sapevano che ero un personal trainer certificato e possedevo una palestra. Mi ha davvero fatto incazzare."
Di nuovo, mettiti nei panni della donna. Vorresti, a metà squat, un feedback non richiesto da un non professionista? E mentre il mansplaining potrebbe non oltrepassare il limite delle molestie sessuali, ti rende un ottimo candidato per essere "quel ragazzo" in palestra.
Non importa come guardi una donna, per evitare di essere frainteso, tieni gli occhi vaganti per te. E per l'amor di Pete, se stai conversando, ricorda che i suoi occhi non si trovano sul suo petto.
Secondo il sondaggio Fitrated, circa il 10% dei colpevoli di molestie sessuali frequenti in palestra sono allenatori. I formatori devono anche essere consapevoli del loro comportamento ed evitare di parlare con le persone e di fare lo sguardo malizioso.
"Un paio di nuovi clienti mi hanno raccontato storie di aver lasciato la loro palestra grande perché erano stati perseguitati o molestati da un allenatore impiegato lì", dice Shear. "La stragrande maggioranza dei formatori sono meravigliosi, ma hanno tempo a disposizione senza nient'altro da fare se non camminare fissando le persone e questo può superare il limite molto, molto velocemente. Il lato più leggero è il mansplaining, ma il lato nefasto è la molestia sessuale."
Shear ha un consiglio: “Come potrebbe un ragazzo coinvolgermi? Sono un atleta, mi piace un po 'di competizione. Se un tizio è accanto a me sul tapis roulant, accelero un po '. Può anche accelerare. Può essere tutto taciuto. Sicuramente attirerà la mia attenzione se sta solo facendo questa piccola competizione sottile con me.
“Le donne si allenano altrettanto duramente, fanno tutto ciò che fanno gli uomini. Vogliamo l'uguaglianza. Dimostrami che non solo ti impressiono, ma che vuoi competere con me. È tacito, non inquietante e ci divertiamo entrambi ”, dice Shear.
E per un primer approvato dalle donne, consulta la nostra guida su come rimorchiare le donne in palestra, secondo le donne.
Le cose che fai e dici che la allontanano, secondo 20 donne.
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