Al vincitore ..

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Michael Shaw

Non è mai stato il ragazzo più grosso, anche se è dannatamente grosso. Non è mai stato il ragazzo più magro, ma di solito è abbastanza magro. E non ha mai flesso una parte del corpo che ti stupisce, ma insieme lo fanno tutti. Dal suo debutto da professionista nel 2001, Victor Martinez ha utilizzato la sua classica combinazione di forma e dimensioni per incidere una carriera straordinaria molto più grande del suo conteggio di sette titoli professionisti. Eppure lo scorso decennio è stato anche segnato da una fitta di malinconia per quello che avrebbe potuto essere.

L'AUMENTO

Nato nella Repubblica Dominicana il 29 luglio 1973, Martinez ha vinto un concorso di bodybuilding a New York quando era un adolescente. Ha scalato i ranghi muscolari della East Coast ma non è entrato nella sua prima qualificazione professionale fino all'età di 27 anni nel 2000, quando, sette mesi dopo aver preso la sua classe ma non la generale nell'umile Junior USA, ha vinto gli NPC Nationals. Apparentemente uscendo di corsa dall'ombra per battere il favorito pre-gara Troy Alves, Martinez è diventato improvvisamente la prossima grande cosa del bodybuilding. A 5'9 "e 225, aveva tutti i quadricipiti, dorsali, pettorali, braccia, addominali, ma la cosa migliore era il modo in cui tutto scorreva insieme per un fisico piacevolmente simmetrico. La sua forma potrebbe far sembrare Goliath più grandi come sacchi di parti.

Tuttavia, ha lottato con il suo condizionamento i suoi primi due anni nella IFBB Pro League e di conseguenza ha subito piazzamenti imbarazzanti. (Aspetta, non c'era Victor in quello spettacolo?) Ha vinto il suo primo titolo da professionista nel 2003 contro una formazione debole e un altro nel 2004 contro un cast più forte. L'Olympia è il luogo in cui le classifiche vengono veramente risolte, e il suo quinto nel 2005 è stato un colpo d'occhio. L'anno successivo, quando era terzo dietro solo Jay Cutler e Ronnie Coleman, questo newyorkese era rapidamente salito a un posto di bronzo nella trinità dominante del bodybuilding. Potrebbe Martinez impadronirsi della corona?

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IL SUO ANNO

Cominciando dall'inizio. Ha battuto due futuri Mr. O's, Dexter Jackson e Phil Heath, sulla strada per una vittoria decisiva all'Arnold Classic 2007. È stata ed è tuttora la sua più grande vittoria. Ma in seguito, le chiacchiere non riguardavano il fatto che avrebbe rovesciato il nuovo re Cutler. Dopo che Cutler aveva lottato così a lungo per sconfiggere Coleman, il mondo del bodybuilding pensava che la sua unica competizione possibile la prossima volta fosse il vendicativo, otto volte Mr. O. Ma Ronnie non era più Ronnie. Francamente, il consenso era di non aspettarsi alcun dramma all'Orleans Arena nel 2007. Dai a Cutler il suo secondo Sandow e lascia che gli altri piazzamenti migliori si sistemino per gli anni futuri. Ma poi Cutler se n'era andato. E Martinez era in onda. E dalle profondità più profonde l'anno prima, Dennis Wolf era così stupendo che i fan urlavano per lui.

Dopo tre dei quattro round di valutazione, Jay Cutler aveva solo un punto di vantaggio su Victor Martinez e lo sfidante aveva appena vinto il Round 3. Parla del dramma! Alla fine, il campione in carica si è ripetuto per soli quattro punti, rendendo questa Olympia la più vicina dell'era moderna e probabilmente di sempre. Non è stato solo un problema con le scorecard. A 250 libbre, il dominatore dominicano ha battuto il campione di 267 libbre in tre pose (doppio bicipite anteriore, petto laterale, addominali e coscia), perso in tre (lat diffusione anteriore, lat diffusione posteriore, doppio bicipite posteriore) e almeno legato negli altri due (tricipiti laterali, più muscolosi). (Ma, aspetta, Dennis Wolf aveva i migliori doppi bicipiti posteriori, lat diffusione anteriore e più muscoloso nello spettacolo.) Puoi dimostrare con forza che Martinez era il bodybuilder superiore a settembre. 28-29. Molte persone lo hanno fatto, e molti lo fanno ancora. Ma quando si parlava di Coleman e Cutler per così tanto tempo, era difficile pensare a Martinez che aveva tanti Sandows quanti Cutler. Solo più tardi, con il tempo per concentrarsi sui confronti, è stato messo a fuoco. Bene, aspetta fino al prossimo anno!

“Questo è stato solo il suo primo secondo all'Olympia. Prova a ottenere il secondo quattro volte. È allora che senti davvero il dolore ", ha detto Cutler nel backstage con il suo secondo Sandow in mano. “Tornerà. E io aspetterò. Avrà un'altra possibilità l'anno prossimo."

Pochi minuti prima, quando Cutler stava pronunciando il suo discorso di ringraziamento, Martinez era nel backstage, ancora un po 'sbalordito da quanto fosse appena arrivato vicino all'immortalità. “Ho del lavoro da fare il prossimo anno. Anche le cose andranno a modo mio, un giorno."Un attimo dopo, ha aggiunto con un sorriso stanco:" Il prossimo anno."

I DOWNS E L'UPS

L'anno prossimo. C'è sempre l'anno prossimo. Fino a quando non c'è. Per Victor Martinez non c'era il prossimo anno. L'anno successivo, Dexter Jackson ha scioccato il mondo ed è diventato il dodicesimo signor. Olympia mentre Martinez guardava dal pubblico. Nel gennaio dello stesso anno, durante il riscaldamento, Martinez si è rotto un tendine del ginocchio sinistro. Passò più di un anno prima che gareggiasse di nuovo e quando lo fece si classificò secondo nell'Arnold Classic 2009. Non era tornato indietro del tutto, ma ci stava arrivando e ha avuto altri sei mesi di allenamenti per le gambe prima della O. Ma quell'estate subì una tragedia più grave quando sua sorella maggiore fu assassinata. È atterrato al sesto posto nella sua rimonta Olympia e un lontano ottavo l'anno successivo. Martinez ha rimbalzato nel 2011, anno in cui ha compiuto 38 anni, con un quarto all'Olympia e, subito dopo, una vittoria su Dexter Jackson nell'Arnold Classic Europe.

Ma, al ritorno a New York da Madrid, è stato arrestato all'aeroporto. La sua residenza permanente americana era scaduta. Ha trascorso quasi sei mesi in carcere mentre stava affrontando la minaccia di espulsione. Di conseguenza, proprio quando apparentemente aveva voltato pagina, ha perso un altro anno (e molti muscoli). Nelle sue 20 gare professionistiche da quando è tornato sulle tappe nel 2013, il dominicano non è stato un gran dominatore. Ha vinto solo tre pro show minori e, sebbene si sia qualificato per l'Olympia, non ha più avuto un impatto tra i primi sei. Mancando della rotondità e dell'effetto 3-D che possedeva al suo apice. Infine, Father Time, l'ultimo dominatore, sta iniziando a esercitare i suoi vantaggi.

STORIA ALTERNATIVA

Il campione 2007 di Arnold Classic compirà 45 anni a luglio e non ci resta che chiederci cosa avrebbe potuto essere. E se non avesse mai spezzato quel tendine? L'Olympia del 2008 è stata quella che Cutler ha perso e Jackson, che è stato grande ma non al suo meglio di tutti i tempi, ha vinto. Se Martinez avesse semplicemente ripetuto la sua forma del 2007, lui e non il Blade probabilmente sarebbe stato il 12 ° Sig. Oh, e sarebbe vissuto per sempre come membro immortale della Sandow Society. E la sua vittoria avrebbe creato un'epica rivincita taglia contro forma, Cutler contro Martinez nel 2009. Se non fosse mai stato arrestato nel 2011, sarebbe stato di nuovo nell'Olympia mix nel 2012, l'ultimo anno in cui avrebbe potuto gareggiare a 30 anni. Forse sarebbe stato di nuovo quarto, e forse sarebbe stato ancora più in alto. Saremmo stati trattati per un altro anno o due di picco Martinez. Cosa avrebbe potuto essere? È la domanda che tormenta tanti bodybuilder ma soprattutto i pochi che sono arrivati così vicini alla vetta senza raggiungere la vetta. Nessuno si è avvicinato di più di Victor Martinez nel 2007 e nessuno ha subito una battuta d'arresto più devastante di quella che ha fatto solo tre mesi dopo. Cosa avrebbe potuto essere? Non lo sapremo mai. Sappiamo solo cosa era e cosa è. Celebriamo ciò che era e ciò che è ancora, perché Victor Martinez, con la sua rara combinazione di forma e dimensione, di massa con classe, era ed è ancora fenomenale.

SUGGERIMENTI PER L'ALLENAMENTO DI VIC

VAI PESANTE “All'inizio si trattava solo di sollevare pesi piuttosto che sollevare per sembrare un bodybuilder. Ma ancora oggi, adoro la sensazione di sollevare bilancieri e manubri pesanti. Non sembra un allenamento finché non ho sollevato un grosso peso."
MODERATE REPS "Per lo più mi attengo alla gamma da 10 a 12 nelle ripetizioni. A volte faccio una piramide e scendo a cinque o sei ripetizioni, ma la maggior parte delle mie ripetizioni sono in quelle doppie cifre basse, che sono più sicure e stimolano una maggiore crescita. La chiave è fare ripetizioni moderate ma andare il più pesante possibile."
GAMME COMPLETE DI MOVIMENTO “Fin dall'inizio, una cosa che era importante per me, per quanto riguarda l'allenamento, era la forma. Guardavo Arnold Schwarzenegger mentre si allenava in Pumping Iron, guardavo ragazzi esperti in palestra e prestavo attenzione alla forma che usavano. Quindi avrei visualizzato ciò che li avevo visti fare e lo avrei fatto io stesso. Quando ho visto ragazzi fare quelle veloci distensioni su panca di mezza ripetizione, sapevo che la loro forma era pessima perché Arnold avrebbe portato la barra fino al petto e fino in fondo. Così ho imparato ad allenarmi nel modo giusto, sollevando una gamma completa di movimenti e non usando mai un peso che non potevo sopportare."
ALLENAMENTO DI BASE “Faccio tutte le basi: distensioni su panca, squat, stacchi. Ma potrei non farle prima. Gli squat durano nella mia routine per le gambe. E faccio cose, come il clean and press, che gli altri ragazzi non fanno. Adoro gli esercizi composti, lavorare più muscoli insieme."
NON TRASCURARE NIENTE “Ho colpito i polpacci e gli addominali ogni altro giorno. E a volte nella mia carriera ho lavorato sugli avambracci. Quando stavo iniziando ho fatto molti riccioli del polso e riccioli inversi. Chi non vuole grandi avambracci? Sono molto più visibili quando cammini rispetto ai tuoi pettorali o dorsali."
PRIORITARE “Qualunque cosa su cui voglio concentrarmi di più, la farò per prima nel mio allenamento. Quindi di solito eseguo i muscoli posteriori della coscia prima dei quadricipiti nel mio allenamento per le gambe e le presse inclinate prima delle distensioni su panca piana nel mio allenamento per il petto. E il mio allenamento per le spalle comincio con i laterali laterali. Questo si concentra sull'area target quando sono più forte, e pre-esaurisce anche quell'area in modo che possa lavorare di più quando farò altri esercizi dopo."