La leggenda del bodybuilding Tom Platz ci sta ancora dimostrando che può accovacciare grandi pesi all'età di 61 anni. Platz - noto anche come "L'aquila reale" o "The Quad Father" - è ancora considerato fino ad oggi per aver avuto alcuni dei migliori quad nella storia del bodybuilding.
Platz ha recentemente compiuto 62 anni il 26 giugno e continua a pubblicare impressionanti video di sollevamento su Instagram, che abbiamo ritenuto opportuno condividere per il suo compleanno. Il 30 gennaio, 61 all'epoca, Platz ha pubblicato un video tozzo che diceva, “62 il 26 giugno, lol. Ho pensato di spingerlo un po 'perché ne avevo voglia. Quando "sembra" giusto, devi andare lì!"
Quanto c'è sul bar? È difficile da dire. Indipendentemente da ciò è ancora pazzesco impressionante che Platz stia ripetendo questi con una profondità impressionante vicino a 62. Inoltre, meccanica quasi perfetta.
Oltre alla sua carriera compiuta e ai quad epici, Platz è anche noto per i suoi metodi e ideologie unici di allenamento per le gambe. Alcuni dei suoi metodi sono un po 'non convenzionali e, ad essere onesti, non necessariamente bio-meccanicamente corretti al 100%.
Tuttavia, è difficile discutere con i risultati che gli hanno portato e con i numerosi atleti con cui ha lavorato nel corso della sua carriera.
Guarda il video qui sotto, che mette in evidenza uno dei punti cardine del giorno di hack squat di Platz.
Platz utilizzerebbe l'hack squat e enfatizzerà un drive attraverso la pianta del piede. Questo in teoria e il ritorno aiuterebbero a stimolare la crescita dei quadricipiti. Credeva anche nella produzione di un'ampia isotensione durante gli esercizi, o nel concentrarsi su un'area isolata del corpo e produrre una tensione costante.
Ma non limitarti a attribuire a Tom Platz una grande estetica e idee di formazione uniche. Anche le sue gambe erano incredibilmente forti. Non dimentichiamo la volta in cui Platz si è confrontato con Fred Hatfield (Dr. Squat) in una competizione squat nel 1993.
Platz ha ripetuto 525 libbre per 23 ripetizioni nel video follemente impressionante condiviso di seguito.
Che tu sia un fan di Platz o no, è difficile sostenere che il suo soprannome "The Quad Father" non è ben guadagnato. Anche nei suoi 60 anni, Platz continua a spingere se stesso e ad educare gli altri in palestra.
Schermata dell'immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @platzinum.
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