I 20 principali motivi per saltare le caramelle di Halloween

Anche se siamo convinti sostenitori del trattamento occasionale, mangiare tonnellate di caramelle di Halloween può giocare brutti scherzi al tuo metabolismo, al tuo fisico e alla tua salute. Certo, alcune persone potrebbero avere abbastanza autocontrollo per avere un solo Butterfinger di dimensioni divertenti o pop solo alcuni M & M's, ma la verità è che lo zucchero crea dipendenza e se inizi, sarà molto difficile mettere il cioccolato via.

Reese's Peanut Butter Cups. Snickers. M & M e altre opzioni ricche di zucchero hanno tutte un impatto sul sistema della dopamina del nostro corpo (ovvero gli ormoni che ci aiutano a provare piacere). Quando mangiamo zucchero, la dopamina viene rilasciata dal corpo e ne vogliamo costantemente di più - la stessa cosa accade quando usi droghe che creano dipendenza (non che stiamo confrontando una barretta di cioccolato con le droghe, ma è stato scientificamente provato).

Ancora una volta, non ti stiamo dicendo di mangiare pulito 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma pensaci in questo modo: a grande una fetta di pizza e una piccola barretta della Via Lattea hanno circa la stessa quantità di calorie, ovvero più soldi per il tuo dollaro.

Questo Halloween, lascia tutti i dolciumi ai supereroi e alle principesse che busseranno alla tua porta. Potresti essere tentato di provare un pezzo, ma fidati di noi, è meglio lasciare i dolci ai dolcetti o scherzetti.

Qui, abbiamo compilato un elenco dei 20 principali motivi per cui dovresti stare lontano dalle caramelle di Halloween quest'anno.

Il nostro primo, solo perché abbiamo trovato questo bocconcino interessante: dovresti svolgere più di tre ore di attività sessuale per bruciare una misera barretta di Snickers. (Ma non è ancora un buon motivo per mangiarne uno).

Perdi grasso

Quanto esercizio fisico per bruciare le caramelle di Halloween?

Scopri quanto tempo dovrai dedicare alla palestra per bruciare quei dolcetti.

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1) Dovresti completare 1 ora di sollevamento pesi vigoroso per bruciarti 1.5 barrette Snickers (circa 400 calorie).

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2) Lo zucchero può ridurre la quantità di ormone della crescita nel corpo.

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tugol

3) La sonnolenza e la diminuzione dell'attività sono sottoprodotti dell'aumento del consumo di zucchero.

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Namomooyim

4) Lo zucchero può causare malattie cardiovascolari indurendo le arterie.

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Stefanovic Mina

5) Per perdere la quantità di calorie che guadagni mangiando 1 Butterfinger, dovresti fare jogging per più di mezz'ora.

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6) La tua capacità di assorbire le proteine ​​può essere influenzata dallo zucchero.

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7) Lo zucchero nutre il cancro.

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Proxima Studio

8) Le tue possibilità di diventare diabetico sono notevolmente aumentate dal consumo di zucchero.

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9) Il sistema di difesa del tuo corpo può diventare notevolmente paralizzato, rendendolo incapace di proteggersi da malattie e malattie.

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10) Il calcio viene utilizzato per neutralizzare gli effetti acidi dello zucchero, che si traduce in ossa più deboli.

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11) Per bruciare 1 confezione di Reese's Peanut Butter Cups è necessaria mezz'ora di canottaggio fermo.

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12) I batteri che causano la carie si nutrono di zucchero.

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13) Il tuo corpo converte lo zucchero in grasso fino a 5 volte di più rispetto all'amido.

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Nuova Africa

14) Il consumo di zucchero può farti scoppiare.

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Film di Motortion

15) Potresti avere maggiori probabilità di subire un attacco di cuore.

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16) Lo zucchero può indebolire la vista e aumentare il colesterolo.

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17) Lo zucchero riduce l'apporto del tuo corpo di integratori essenziali come rame e cromo.

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LeeAnn White

18) Non fornisce alcun valore nutritivo; sono semplicemente calorie vuote.

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i miei ragazzi.me

19) Lo zucchero crea dipendenza.

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20) Dovresti eseguire oltre 15 minuti di salto con la corda ad alta velocità per perdere le calorie che guadagni mangiando 1 barretta Kit-Kat.