Sebbene abbia perso le Olimpiadi di Rio a causa del divieto assoluto dei sollevatori di pesi russi, il 22enne Artem Okulov ha ancora gli occhi puntati sul premio più celebrato del sollevamento pesi.
Okulov è forse meglio conosciuto per aver vinto il Campione del mondo di sollevamento pesi 2015 nella classe -85 kg con uno snatch di 176 kg e 215 kg clean & jerk, e ha pubblicato alcuni video davvero impressionanti dei suoi sollevamenti di allenamento - puoi vederlo eseguire un follemente veloce 180kg snatch e hang snatch complessi di seguito.
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In una nuova intervista pubblicata il 25 febbraio, ha rivelato alcuni spunti interessanti sulla sua metodologia di allenamento, il significato del suo nome, uno dei suoi minimi personali e qualche consiglio per gli aspiranti sollevatori. L'intervista è stata condotta dallo YouTuber russo Yarkin nel comfort della camera d'albergo di Okulov a Sochi, dove si sta allenando con la sua squadra.
La clip ha i sottotitoli in inglese, ma la traduzione è scomoda e manca una quantità significativa di dialoghi e sfumature, motivo per cui abbiamo chiesto a un traduttore russo professionista di scrivere l'intervista qui sotto.
Prima di iniziare a leggerlo, puoi guardare alcuni sollevamenti eseguiti con perizia da Oleg Chen e dallo stesso Artem, tra cui un paio di 140 chilogrammi (308.6 libbre) appendere snatch, nei primi 30 secondi della clip.
Yarkin: Siamo alla base dove la squadra russa di sollevamento pesi si sta allenando a Sochi e visiteremo uno dei nostri atleti più forti e seri, il campione del mondo Artem Okulov. Ecco Artem Okulov con il suo amico Sergey Kolesnikov. Stanno in questa stanza. Qualche parola con il campione del mondo Artem Okulov, facciamo un'intervista!
Artem, sai che i miei abbonati spesso mi chiedono, perché parlo con te, se "Okulov" (squalo) è uno pseudonimo che hai scelto apposta per spaventare i tuoi avversari. Il tuo vero nome è probabilmente "Rivkin" o "Platvin" o qualcosa del genere e hai appena assunto uno pseudonimo. E 'vero o no?
Okulov: Beh, sai, c'è una storia. All'inizio mi chiamavano "Selodkin" (aringa), ma non fa paura, non è serio. (Nota del redattore: qui sta scherzando, Okulov è il suo vero nome.) Ma "Okulov" è un vero successo, come uno squalo, giusto? Si capisce automaticamente che possiede l'oceano.
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Yarkin: Beh, devi spaventare i tuoi avversari con qualcosa, giusto? È comprensibile.
Parliamo di metodologia. Penso, e voglio parlare di come, in linea di principio, proprio come nell'UFC e nei sistemi di boxe, abbiamo degli allenatori e ognuno ha la sua metodologia. Ad esempio, in UFC, una persona può essere più forte nel colpire e qualcun altro può eccellere nella tecnica. Abbiamo la stessa situazione nel sollevamento pesi: qualcuno può avere gambe forti, per esempio. Raccontaci il tuo segreto. Qual è la tua metodologia?
Okulov: A dire il vero, sto cercando di acquisire forza perché la mia tecnica è piuttosto solida. Durante l'allenamento, cerco di concentrarmi su stacchi e squat e di fare di più per migliorare le mie capacità fisiche.
Yarkin: Quindi aumenti la tua forza, ma probabilmente hai inchiodato la tua tecnica durante l'infanzia. Hai lavorato sulla tua tecnica e ora stai lavorando sulla forza.
Okulov: Sì, quando il mio allenatore mi ha portato al primo anno, ho sofferto molto. Da giovane atleta, ha esercitato la tecnica dentro di me e questo è tutto ciò che abbiamo fatto - tecnica, tecnica, tecnica - e una volta padroneggiata la tecnica abbiamo iniziato a lavorare sulla forza. Le mie gambe erano per la maggior parte buone, ma ho iniziato a concentrarmi sui movimenti che rafforzassero la mia schiena. Avere una schiena forte è molto importante per me.
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Yarkin: Sei un giovane atleta e condividerò la mia opinione con te. Attualmente, ci sono solo quattro persone in tutta la storia che hanno gareggiato da giovani alle Olimpiadi del nostro paese. Hai vinto le competizioni a Singapore (Nota dell'editore: i Giochi Olimpici della Gioventù 2010 (YOG)) e il mio atleta ha preso il secondo posto a Nanchino (Le Olimpiadi estive della gioventù 2014). Cosa consiglieresti ad altri giovani atleti? Come dovrebbero orientarsi, come dovrebbero lavorare?
E ti dirò subito, voglio intervistare anche altri atleti - Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev - per comunicare con loro e mostrare loro che ogni luogo ha la sua scuola di metodologia. In Cecenia, ad esempio, c'è una scuola. In Cecenia, Aslanbek ha le sue opinioni e Ibragim Samadov le sue. Ognuno ha le proprie sfumature, ma sarebbe utile per i nostri spettatori sapere cosa consigli. Pensa a cosa vuoi dire alla fine del video, che consiglio hai per gli spettatori su ciò a cui dovrebbero prestare attenzione.
Okulov: Primo, è comune per un giovane atleta allenarsi e non vedere i risultati, quindi dice: "Ah! Non lo voglio! Farò qualcos'altro." Non puoi farlo. Devi credere nel tuo allenatore. Dato che è un allenatore, sa cosa sta facendo, non è stupido e non consiglierà nulla di male al suo atleta. Devi anche credere in te stesso.
Yarkin: Sì, non scoraggiarti!
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Okulov: Ho avuto anche situazioni simili. In realtà, mi faceva male la schiena proprio prima dei campionati in Israele, credo nel 2009. La schiena mi faceva così male che non riuscivo nemmeno ad alzarmi dal letto. Il mio allenatore mi ha aiutato a riparare la schiena e sono andato lì e ho ottenuto i miei migliori risultati. Quindi, non puoi alzare le mani e arrenderti.
Yarkin: Artem, guarda. Filmerò le tue mosse più tardi per mostrarle ai nostri spettatori. Ma ho ancora una domanda. I corsi di formazione online sono popolari ora. Conduci qualcuno di tuo?
Okulov: Sai, molte persone me lo chiedono, e non so se sono pigro o cosa ... devi stare costantemente al passo con loro. È difficile con gli allenamenti.
Yarkin: Lo so, lo so. Ti do un suggerimento. Ti do il mio numero di telefono e tu mandi chi te lo chiede a me. (Nota del redattore: Yarkin è un allenatore.) Ma ascolta, ho una proposta. Il mio amico Dima e io vogliamo organizzare un evento di sollevamento pesi per il prossimo anno - non avremo il tempo di farlo quest'anno poiché abbiamo iniziato in ritardo, ma l'anno prossimo - parteciperesti a questi eventi come atleta invitato? Ti interesserebbe?
Okulov: Se ho tempo, sì.
Yarkin: No, se ti interessa!
Okulov: Beh, anche quello. Ma davvero, se ho tempo, tra gli allenamenti.
Yarkin: Arrivederci, in bocca al lupo con l'allenamento e la preparazione!
Immagine in primo piano tramite @okulllov su Instagram.
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