Diversi studi dimostrano che cambiare da solo la tua dieta ha un impatto maggiore sulla perdita di peso rispetto al semplice esercizio. Ma la spesa e il tempo necessari per preparare un pasto possono rendere difficile attenersi a un piano. Di conseguenza, i servizi di consegna dei pasti sono diventati sempre più popolari.
Un servizio, Trifecta, si distingue per la sua attenzione alla nutrizione orientata agli obiettivi, con opzioni per una vasta gamma di diete, tra cui Paleo e cheto. Sebbene Trifecta sia un'ottima scelta per gli atleti, è stata fondata per aiutare a combattere l'epidemia di obesità. Il fondatore e CEO Greg Connolly afferma: "Mia moglie è un medico di pronto soccorso e probabilmente il 70% dei suoi pazienti soffre di malattie croniche, malattie cardiache e diabete di tipo 2, causate dall'obesità.“Con la convinzione che la nutrizione sia il fulcro della soluzione, è nata Trifecta.
Oggi l'azienda annovera tra i suoi fan atleti e star, come Rich Froning e Liam Hemsworth.
Trifecta combina un menu rotante di ingredienti e piatti deliziosi, di alta qualità e mai congelati con la comodità del fast food. È uno sportello unico per ogni esigenza dietetica. Oltre ai suoi pasti pronti, Trifecta offre un'app di salute e fitness per registrare l'assunzione di cibo e l'esercizio fisico, nonché l'educazione alimentare da parte di medici, dietisti e chef.
1. Formazione scolastica
“Vogliamo educare le persone a quantificare il loro cibo. La persona media non ha idea di cosa o quanto mangiano in un giorno poiché mangiano molto fuori."
2. Calorie in entrata, calorie in uscita
“Siamo un'azienda basata sull'evidenza e studi scientifici indicano che le calorie sono il fattore più importante per perdere peso."
3. Macronutrienti
“Abbiamo creato persone con un buon macronutriente adatto alle loro esigenze. Questo cambia se stanno facendo Paleo, cheto o vegano, quindi diete diverse hanno guasti diversi."
4. Comunità
“Circondati di una comunità che sarà solidale e affine."
5. Periodizzazione
“La dieta perennemente è molto difficile. È meglio fare 12 settimane dopo, in cui lo stai davvero componendo, e 12 settimane in cui ti concentri sulla manutenzione."
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.