Due volte Golden Gloves Champ Ngo Okafor KO's All Obstacles

Prima di diventare un due volte campione di Golden Gloves, un modello di moda e ora un personal trainer d'élite, Ngo (pronunciato EN-go) Okafor era un bambino costretto a letto in Nigeria. Il 6'3 ", 196 libbre ha recuperato il tempo perso da allora adottando un approccio alla vita" fallo ".

Okafor è nato a Framingham, MA, ma è cresciuto vivendo nel campus dell'Università della Nigeria, dove suo padre insegnava. Sebbene la maggior parte dei bambini della sua età passasse del tempo a giocare all'aperto, l'asma cronica e la bronchite costrinsero Okafor a trascorrere il suo tempo in un altro modo.

"Quando ero in ospedale mia madre ha fotocopiato gli appunti [da scuola], così ho potuto studiare e fare i test", dice. “Avevo questa rabbia perché sarei stato a casa malato, e tutti gli altri bambini giocavano fuori e io non potevo."

Quando aveva 13 anni le sue afflizioni svanirono inspiegabilmente. E una volta che li ha "superati", ha usato quella rabbia repressa come carburante per la motivazione. Senza nulla che lo trattenesse, andò in palestra, continuò a studiare e tornò alla U.S. per frequentare l'Università del Connecticut, dove si è laureato in informatica. Dopo un breve periodo di lavoro nell'IT, Okafor si è cimentato nella modellazione, ottenendo concerti con Gisele Bündchen e Mary J. Blige.

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Poi è arrivata la boxe, dove ha vinto i titoli dei Golden Gloves consecutivi (2008-09). Quando ha messo gli occhi su una carriera nell'allenamento, al 41enne ci sono voluti solo quattro mesi per diventare il coordinatore del fitness al Clay Health Club and Spa di New York. “Qualunque cosa abbia mai fatto un essere umano, credo di poterlo fare anch'io perché lavorerò sodo per arrivarci."

Okafor mantiene i suoi clienti con la stessa filosofia, sottoponendoli a un circuito spietato di movimenti composti e cardio che mette alla prova le loro menti e muscoli. Spesso si unisce a loro, il che significa che allenarsi da quattro a cinque volte al giorno è una routine.

“Ci sono giorni in cui dico, 'Non posso farlo.'Allora io dico,' F * @ k quello, sono il campione. lo farò.""

Body Blast di Ngo Okafor

Accovacciarsi per premere dall'alto
Serie: 5, ripetizioni: 20

Kettlebell Deadlift
Serie: 5, ripetizioni: 20

Flessione inclinata
Serie: 5, ripetizioni: 20

Bentover Row
Serie: 5, ripetizioni: 20

Burpee ponderato
Serie: 5, ripetizioni: 20