Tyron Woodley ha trascorso gli ultimi dieci anni diventando uno dei migliori sorteggi di arti marziali miste, prima come esordiente emergente nel 2005, poi come contendente UFC nel 2013 e dal 2016 come campione welter UFC. All'inizio, T-Wood ha tenuto i fan con il fiato sospeso. La sua versatilità, atletismo sbalorditivo e potenza da eliminazione diretta mettono i culi sulle sedie e gli avversari sulla tela. Al momento della stampa, aveva un record di 18-3, con 11 vittorie (sottomissione, eliminazione diretta, eliminazione tecnica), ma ha iniziato a perdere il favore dei fan dopo aver vinto l'oro UFC l'anno scorso.
I fan delle MMA non si accontentano di guardare combattenti noiosi e l'UFC non mette insieme carte di combattimento che generano vendite di biglietti poco brillanti o tassi di acquisto pay-per-view. Questo, sfortunatamente, si collega a Woodley perché le ultime tre difese del titolo sono state certificate duds. Nel suo ultimo incontro, a UFC 214 lo scorso luglio, lui e Demian Maia hanno stabilito un record per il minor numero di strike lanciati in un incontro di campionato con un misero 86. Dopo l'incontro, il presidente dell'UFC Dana White ha dichiarato: "Chi pagherebbe per vedere Tyron Woodley combattere??"
Nessuna ruggine visibile da qui.
Leggi l'articoloAll'UFC 228 di settembre. 8, Woodley è pronto a combattere l'imbattuto Darren "the Gorilla" Till (17-0), un attaccabrighe di 11 anni più giovane e probabilmente il più pubblicizzato da questa parte di Conor McGregor. Sarà il primo incontro di T-Wood da quando ha riparato un labbro parzialmente lacerato sulla spalla destra 14 mesi fa. Se la ruggine dell'anello sarà un problema deve ancora essere visto, ma ancora più importante è se un concorrente giovane e affamato rovinerà il suo ritorno.
"Merda, sono quel combattente più vecchio ora", dice Woodley. “Devo canalizzare quel giovane punk e ricordare cosa era disposto a fare e sacrificarsi per arrivare dove sono ora."
In verità, una vittoria Till fa più che spodestare il campione; lo catapulta in un nuovo livello di combattente, con l'opportunità di strappare borse molto più grandi. D'altra parte, una vittoria di Woodley assicura il titolo ma non rafforza la sua tesi "per consolidarmi come il più grande peso welter di tutti i tempi."Quello che farà ora è una serie di vittorie di alto profilo. Tuttavia, ciò che avrebbe potuto ottenere già era una vittoria sulla leggenda delle MMA Georges St-Pierre.
Quando GSP è uscito dal ritiro nel 2017 per lottare (e vincere) la cintura dei pesi medi, sono circolate voci di un incontro GSP-Woodley. Alla fine, la lotta non sarebbe mai avvenuta, dal momento che "Rush" è stato costretto a lasciare il suo titolo per affrontare le complicazioni mediche dovute alla colite ulcerosa, e non c'è alcuna garanzia che farà un altro ritorno.
Quindi, dopo l'ultimo sonnellino di un combattimento di Woodley, si è sottoposto all'intervento chirurgico e ha trascorso la parte migliore del 2018 a riprendersi, che includeva un rigoroso regime di terapia fisica, iniezioni di cellule staminali e persino colpi di plasma ricco di piastrine (PRP), questi ultimi due metodi per accelerare il processo di ricostruzione del muscolo scheletrico per accelerare la guarigione. Durante questo periodo è rimasto visibile ai fan, apparendo su Fox come analista per UFC stasera. Ha anche intrapreso un concerto di recitazione in Piano di fuga 2 e ho anche provato la cabaret.
Se queste cose siano diventate una distrazione e se la sua mano destra abbia ancora lo stesso pugno sono in discussione, ma Woodley rimane ottimista. "Devo essere fiducioso", dice. “La mia mano destra è la mia creatrice di soldi."
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Leggi l'articoloAnche se sembra che il campione sia con le spalle al muro e combatta per rimanere rilevante nel gioco di un giovane, non sarebbe saggio escludere Woodley. Oltre ad essere un wrestler di livello mondiale con una mano destra veloce e un QI da combattimento esperto, è anche in un territorio familiare, perché ha combattuto tutta la sua vita.
Woodley non è nato con un cucchiaio d'argento in bocca o guanti d'oro sulle mani. Lui ei suoi 12 fratelli sono stati cresciuti da una mamma single in un quartiere ad alto tasso di criminalità e pieno di droga a Ferguson, MO. Nonostante queste insidie, Woodley non ha mai permesso al suo ambiente di dettare il suo percorso. Ha invece fatto affidamento sul duro lavoro e sulla dedizione e si è battuto per diventare un wrestler universitario e delle scuole superiori americane e il primo campione di wrestling Big 12 in assoluto mentre frequentava l'Università del Missouri.
Nel 2005, ha iniziato la sua carriera nelle MMA e quando ha fatto il suo debutto in UFC nel 2013, Woodley aveva un record di 12-1, con otto vittorie arrivate per eliminazione diretta o sottomissione. Nei grandi campionati, ha fatto conoscere la sua presenza con vittorie al primo turno ad eliminazione diretta su Jay Heiron, Josh Koscheck, Dong Hyun Kim e l'allora campione dei pesi welter Robbie Lawler.
All'UFC 228, il risultato finale creerà probabilmente uno dei due scenari per Woodley: aiutarlo a ristabilirsi come il premier welter o costringere un combattente anziano a ristabilirsi come contendente. A giudicare dal passato, i soldi intelligenti avrebbero scommesso sul primo, perché nonostante il suo soprannome di "il Prescelto", la grandezza non è mai stata lasciata al caso per Tyron Woodley: è stata una scelta.
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Leggi l'articoloWoodley ha fatto molta strada dai suoi giorni come wrestler all'Università del Missouri, dove ha lavorato con un obiettivo in mente: spostare più peso possibile.
"Quando sono arrivato per la prima volta a Mizzou, tutti facevano gli stessi ascensori di calcio: sollevamenti olimpici, squat, distensioni su panca e stacchi", dice Woodley. Per quelli di voi che si chiedono, sì, T-Wood è forte come sembra. A 165 libbre, ha accovacciato 425 libbre per cinque ripetizioni, 365 per cinque ripetizioni in panchina e stacco da terra "600 o 605 ... qualcosa di pazzo."Un atleta d'élite per l'avvio, vantava anche un salto verticale di 43 pollici.
Quei giorni sono passati molto tempo. Ora Woodley rinuncia completamente ai pesi pesanti e si concentra sulla sua agilità, con la scala e il lavoro con la banda, e il condizionamento. "Ora non ho bisogno di essere al di sotto di qualcosa di più di 185-200 libbre", spiega. “Non ho bisogno di più muscoli. Ho bisogno di resistenza. Ho bisogno di un'esplosione. Ho bisogno di piedi veloci. Ecco perché sto colpendo la scala dell'agilità, spingendo una slitta, facendo sprint e sbattendo la palla medica. Queste sono le cose che posso fare e che posso ancora eseguire al 100 percento."
Di seguito è riportato uno degli allenamenti per tutto il corpo che Woodley usava per prepararsi per l'UFC 228. Vincere o perdere, senza dubbio era nella migliore dannata forma in cui si fosse mai trovato.
Esegui esercizi contrassegnati con lo stesso numero schiena contro schiena, senza pause intermedie. Dopo che ogni circuito / superset è completo, rispettare il tempo di riposo prescritto.
Riposo 45 sec.
Riposo 45 sec.
Riposo 45 sec.
Riposo 60 sec.
Riposo 45 sec.
* Inizia ogni serie con una sospensione isometrica di 5 secondi in alto.
** Esegui 20 sollevamenti laterali, quindi 20 sollevamenti frontali, quindi altri 20 sollevamenti laterali con manubri leggeri. (Woodley usa da 10 a 15 libbre.)
Il campione in carica dei pesi massimi si mantiene forte per l'Ottagono con questo allenamento.
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