La vitamina D non manca di benefici per la salute essenziali per uno stile di vita in forma. Ora, una ricerca condotta dall'Università di Birmingham ha dimostrato che può anche migliorare la forza muscolare.
I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti, in particolare le donne, con livelli più elevati di vitamina D attiva tendevano anche ad avere una massa muscolare più magra. Questa correlazione potrebbe significare che la vitamina D attiva può ottimizzare la forza e la funzione muscolare.
Lo studio, pubblicato sulla rivista PLOS One, ha esaminato i livelli di vitamina D sia attivi che inattivi in 116 partecipanti di età compresa tra 20 e 74 anni per scoprire l'impatto della vitamina sulla forza muscolare. Hanno anche preso le percentuali di grasso corporeo e massa magra dei partecipanti.
"Abbiamo una buona conoscenza di come la vitamina D aiuti la forza ossea, ma abbiamo ancora bisogno di saperne di più su come funziona per i muscoli", ha detto il dott. Zaki Hassan-Smith ha detto a Medical News Today. "Quando si esaminano le sfide significative che devono affrontare gli operatori sanitari di tutto il mondo, come l'obesità e l'invecchiamento della popolazione, è possibile vedere quanto sia di grande interesse l'ottimizzazione della funzione muscolare."
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