L'anno è il 1977. Lo show televisivo britannico Gazza orientato verso l'intrattenimento per bambini era al suo nono anno in onda e hanno invitato Arnold Schwarzenegger a partecipare al programma e condividere alcuni esercizi per principianti che le persone potrebbero usare per costruire un corpo come quello di Arnold - l'apice della simmetria e dell'estetica dell'epoca.
Al momento di questa intervista in onda, Arnold aveva vinto cinque Mr. Titoli dell'universo ed è stato un 6 volte Mr. Campione Olympia (avrebbe vinto un 7 ° posto nel 1980).
L'intervista si è svolta su un set retroilluminato con stelle filanti colorate di zucchero filato e illuminato per sembrare una discoteca prima di una festa. Il presentatore dello spettacolo, Tommy Boyd, sembra piuttosto piccolo in piedi accanto a un bodybuilder d'élite. La canotta muscolare che indossava non faceva che accentuare la discrepanza delle dimensioni. Fortunatamente, stava per ricevere alcuni consigli di allenamento da uno dei migliori al mondo.
Dai un'occhiata all'intera intervista su Gazza tramite il video qui sotto grazie al canale YouTube di Blast From The Past:
Di tutti gli esercizi nell'arsenale di Schwarzenegger, ha deciso di mantenerlo semplice:
I primi due sono movimenti fondamentali per qualsiasi powerlifter, weightlifter, strongman o bodybuilder. L'ultimo è un po 'più un esercizio di vanità, ma parte integrante per un bodybuilder per ottenere le proporzioni necessarie per competere sul palco. Schwarzenegger dice a Boyd:
“Prima di tutto, devo farti i complimenti per il tuo sviluppo fisico perché sembri davvero molto atletico e bravo. Quindi non sminuirti."
Utilizzando un bilanciere da 65 libbre, Schwarzenegger esegue una semplice dimostrazione di ogni movimento. L'intervista si trasforma in una routine comica quando Boyd cerca di seguire l'esempio: la prima cosa che Boyd chiede è quali muscoli sono presi di mira dalla panca.
[Correlati: Arnold Schwarzenegger vive ancora lo stile di vita del bodybuilding.]
Una volta completata la routine demo / commedia degli esercizi, Boyd e Schwarzenegger danno un'occhiata ad alcuni filmati di Pompaggio di ferro - un documentario che raccontava l'età d'oro del bodybuilding. Boyd nota l'agonia sui volti degli atleti mentre eseguono voli con manubri e chiede se quel dolore è "in qualche modo importante". Schwarzenegger risponde:
“Puoi vedere che tipo di esercizi faticosi uno deve affrontare per diventare un campione del mondo. Questo, penso, separa quelli che lo fanno solo per la salute e il fitness e quelli che lo fanno davvero per professione e vogliono essere campioni del mondo. Devi superare quella barriera del dolore se vuoi arrivarci."
Sembra che la filosofia dell'allenamento di Schwarzenegger possa essere riassunta dalla classica frase: “nessun dolore, nessun guadagno."
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di Arnold Nation: @arnold_bodybuildingmotivation
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.