Guarda Blake Lively Crushes Set di ascensori a fune rinforzanti alla palestra di New York

Basta guardare alcuni dei suoi film e ti renderai conto che Blake Lively non è estranea all'andare in palestra. 

L'attrice ha scolpito un corpo bikini straordinariamente tonico per il suo ruolo nel thriller sugli squali, I fondali bassi, ed è impostato per interpretare un combattente MMA nel prossimo dramma d'azione, Contuso. 

Per mantenere la sua figura forte e snella, Lively ha recentemente raggiunto la palestra con il famoso fitness trainer Don Saladino, che ha lavorato con Liev Schreiber, Ryan Reynolds e una sfilza di altri volti (e corpi) famosi.

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In un video recentemente pubblicato sull'account Instagram di Saladino, Lively schiaccia tre serie (10 ripetizioni, per lato) di impianti di risalita per rafforzare i suoi addominali e il core. 

Se vuoi ricreare questa mossa per te stesso in palestra, Saladino offre questi suggerimenti professionali: "Assicurati di stringere i glutei ed evitare di appoggiarti all'indietro. Tieni il busto in posizione eretta."E per più addominali e lavoro di base, dai un'occhiata a queste otto cose che devi sapere sugli addominali e alle nostre 15 mosse preferite per ottenere un pacchetto da sei in sole quattro settimane. 

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