Lu Xiaojun della Cina è una leggenda nel mondo del sollevamento pesi. Il suo predominio sin dal suo debutto competitivo ai Campionati Mondiali Junior della International Weightlifting Federation (IWF) nel 2004, dove si è piazzato primo nella classe di peso -69kg è sbalorditivo.
Negli ultimi dieci anni e mezzo da allora, Xiaojun ha vinto cinque volte l'oro ai Campionati del mondo IWF! I Campionati del mondo IWF nel 2011, 2013, 2015 e 2018 hanno visto Xiaojun sul gradino più alto del podio nella classe -77. Xiaojun è stato nuovamente vittorioso nel 2019 nella classe -81kg dopo che le categorie di peso corporeo IWF hanno ristrutturato.
Allora come si allena un cinque volte campione del mondo per i Giochi Olimpici del 2020? Apparentemente, praticando le sue abilità da allenatore con atleti che competono nel tradizionale sollevamento di pietre tibetano:
(chi non parla mandarino dovrà attivare i sottotitoli)
I vincitori del torneo sportivo delle minoranze nazionali a settembre sono stati invitati al National Training Center di Pechino. Non sono sollevatori di pesi professionalmente addestrati. Ma Xiaojun ha visto oltre il loro potenziale futuro, dicendo:
(tradotto tramite YouTube)
I [loro] corpi sono molto spessi e compatti. Con un tale potenziale genetico, avrebbero dovuto diventare sollevatori di pesi. Potrebbero essere la chiave per la svolta delle categorie dei pesi massimi cinesi.
Xiaojun ha continuato a lavorare con gli atleti, dove ha detto questo:
Dopo aver insegnato loro alcuni movimenti di base, penso che i loro livelli di forza e la loro sensazione per l'applicazione della forza siano molto buoni.
Nel 2012, Xiaojun ha fatto il suo debutto ai Giochi Olimpici a Londra, dove ha vinto l'oro.
https: // www.instagram.com / p / B1JDtnFA5UO /
Ai Giochi Olimpici del 2016 a Rio de Janeiro, Xiaojun ha stabilito un record mondiale di snatch di 177 kg (390 libbre) e ha conquistato la medaglia d'argento. Aveva lo stesso totale della medaglia d'oro Nijat Rahimov del Kazakistan, ma Rahimov ha preso l'oro per avere il peso corporeo inferiore. (Il tiebreaker a corpo libero da allora è stato eliminato dalle gare di sollevamento pesi.)
La cerimonia di apertura dei Giochi Olimpici del 2020 si svolgerà il 24 luglio a Tokyo, in Giappone, appena tre giorni prima del 36 ° compleanno di Xiaojun.
Xiaojun farà un tentativo finale all'oro olimpico. Forse tornare ai fondamenti con i sollevatori di pietre era proprio ciò di cui aveva bisogno l'addestramento di Xiaojun.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di Lu Xiaojun: @lu.xiaojun.81
Lu Xiaojun è un abile sollevatore di pesi cinese.
Lu Xiaojun ha vinto la medaglia d'oro nella classe -77kg ai Giochi Olimpici del 2012 a Londra, Regno Unito.
Xiaojun ha vinto cinque campionati del mondo IWF (2011, 2013, 2015, 2018, 2019).
Lu Xiaojun è nato il 27 luglio 1984.
Il sollevamento tradizionale tibetano delle pietre coinvolge gli atleti che sollevano pietre pesanti in ogni modo possibile. Quindi percorrono un sentiero circolare portando le pietre come vogliono. Il vincitore è colui che percorre il maggior numero di giri.
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