Uno stacco da terra powerlifter tre volte e mezzo il loro peso corporeo non è affatto un compito facile. I record personali di molti atleti si avvicinano a quello con alcuni rari casi di atleti in grado di tirare quattro volte il loro peso corporeo. Heather Connor è uno di quei rari atleti.
Dal 2015, Heather Connor gareggia nella classe di peso -47 kg e il suo curriculum mostra che si è abituata a vincere l'oro. In quel periodo, ha gareggiato in quattordici eventi sanzionati, ha guadagnato un primo posto finale dieci volte, e ha perso il podio solo due volte. Nell'ottobre del 2019 agli USA Powerlifting (USAPL) Raw Nationals, Connor ha tirato quattro volte il suo peso corporeo da competizione - un record mondiale di 183 kg / 403.4lb - sulla strada per la vittoria.
Da allora il suo allenamento non è rallentato. Ecco un video di Connor che esegue lo stacco 162.5 kg / 358 libbre, circa tre volte e mezzo il suo peso corporeo della concorrenza, per una tripla:
Nota: il video include una transizione dal 162.5 kg / 358 libbre tripla a un set funzionante di 132.5 kg / 292 libbre per sei.
Connor ha una chiara configurazione prima di ogni sollevamento: capovolgi i capelli, metti le gambe, guida. Si è rivelata una formula efficace perché, secondo la didascalia del suo post, quella tripla era "facile".
[Correlati: guarda l'intervista del podcast di BarBend con Heather Connor.]
Una settimana fa, Connor ha pubblicato uno stacco da terra di 170 kg / 374 libbre colossalmente pesante - 3.6 volte il suo peso corporeo da competizione, che ha anche definito "easy peasy". Puoi vederla mettere la sua messa in piega per lavorare in quell'ascensore nel video qui sotto dalla sua pagina Instagram:
Connor sarà per sempre la prima powerlifter IPF femminile a eseguire stacchi quattro volte il suo peso corporeo nella storia da quando ha tirato 182.5 kg / 402.3 libbre a un evento USAPL all'Arnold Classic 2018 a soli 44.1 kg / 97.2 libbre di peso corporeo. Se in qualche modo non hai ancora visto quell'ascensore, dai un'occhiata qui sotto:
Se gli stacchi da terra da tre e mezzo a quattro volte più pesanti della stessa Connor continuano a dimostrarsi "facili" per lei, non vediamo l'ora di vedere quale peso richiederà alla sua prossima competizione.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di Heather Connor: @heather.e.connor
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.