L'attuale Second Fittest Woman on Earth ™ Kara Saunders è stata l'unica atleta CrossFit®, maschio o femmina, a rompere la barriera delle 200 ripetizioni nei 18.5 Apri allenamento.
Saunders, che ha recentemente cambiato il suo nome da Kara Webb dopo aver sposato Matt Saunders, ha realizzato un sorprendente 201 ripetizioni al CrossFit Kova a Brisbane, in Australia. Come promemoria, questo è l'allenamento:
AMRAP in 7 minuti
3 propulsori (100/65 libbre) e 3 pull-up da petto a barra
6 propulsori (100/65 libbre) e 6 pull-up da petto a barra
9 propulsori (100/65 libbre) 9 pull-up petto-barra
Se completi 9, completa un round di 12, poi vai al 15 e così via.
Punto: Ripetizioni completate
Guarda Saunders 'impostare lo standard mondiale di seguito.
Ha pubblicato una clip più breve dell'allenamento sul suo Instagram con una didascalia che racchiude i suoi pensieri sull'Open.
È una conclusione. Solo alcune cose che ho imparato quest'anno.
Possedere un affiliato e cercare di essere il migliore al mondo è difficile.
I membri di @crossfit_kova sono molto pazienti e comprensivi
I capricci non sono produttivi e ti fanno sentire una merda
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Mio marito è la mia roccia. Sarei andato in pezzi senza che lui mi portasse.
Quando possiedi una palestra, metti con cura la barra a terra in un allenamento Open perché paghi le bollette (guarda il video)
@romwod è un modo epico per prepararti a WOD di comp assertivi calmi.
Nonostante tutte le emozioni e spesso non soddisfano le tue aspettative, è solo esercizio!!! Va tutto bene e semplicemente facendo del tuo meglio sei un vincitore.
Il miglior punteggio maschile è stato di 198 ripetizioni, completato dal Fittest Man on Earth ™ Mat Fraser in carica. Josh Bridges è arrivato secondo con 191 ripetizioni, e loro due hanno ripreso il loro allenamento con la telecamera al CrossFit Mayhem.
Nel complesso, Saunders è arrivato secondo al mondo negli Open con 193 punti, subito dietro ai 189 punti vincenti di Cassidy Lance-Mcwherter. È arrivata seconda ai Reebok CrossFit Games 2017. Non vediamo l'ora della sua esibizione quest'anno.
Immagine in primo piano tramite @ karawebb1 su Instagram.
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