Non molto tempo dopo l'annuncio del primo allenamento del CrossFit Open 2018 e gli atleti di tutto il mondo hanno iniziato a sollevare furiosamente le dita dei piedi e i manubri in alto, CrossFit ha rilanciato un'altra delle amate tradizioni di questo sport: l'amichevole rivalità tra Rory Mckernan e Adrian Bozman.
I due gareggiare l'uno contro l'altro nell'Open è diventato una sorta di istituzione nello sport. Il Reebok CrossFit® Games Host e Head Judge sono stati coinvolti in epici incontri Open dal 2011 in quella che CrossFit HQ una volta chiamava la loro "eterna lotta per i diritti di vantarsi."
In una trasmissione del 18.1 faceoff, Pat Sherwood ha descritto l'appello:
Rappresentano la comunità, l'uomo comune. posso relazionarmi molto di più con quello che fanno Ro e Boz che vedere Samantha Briggs distruggerlo - questa è fantascienza rispetto a quello che ho intenzione di fare. Quindi, sebbene sia fonte di ispirazione, Ro e Boz sono una metrica eccezionale.
Un promemoria, l'allenamento assomiglia a questo:
8 dita dei piedi
10 Dumbbell Hang Clean & Jerks (5 per braccio; gli uomini usano 50 libbre, le donne usano 35 libbre)
14/12 calorie remate su un vogatore Concept 2 (uomini / donne)
Quante più ripetizioni possibili in 20 minuti. L'Rx maschile per il manubrio è di 50 libbre e per le donne è di 35 libbre.
[Spero ancora di ottenere il tuo miglior punteggio per 18.1? Questi sono i migliori consigli di alcuni dei migliori atleti e allenatori di CrossFit.]
Senza ulteriori indugi, ecco l'allenamento nella sua interezza, che ha un'introduzione e un commento in esecuzione di Pat Sherwood, Tommy Marquez e Sean Woodland.
Non lo rovineremo per te, ma resterai in giro fino a dopo l'allenamento per una sessione di domande e risposte con il vincitore, che dà alcuni ottimi consigli su come ha dominato l'evento.
Dal 2011 Bozman ha collezionato il maggior numero di vittorie e anche l'anno scorso ha battuto Mckernan. Come sarà il quadro di valutazione quest'anno? Piazza le tue scommesse: pensiamo che Mckernan gli darà una corsa per i suoi soldi quest'anno.
Immagine in primo piano tramite The CrossFit Games su Facebook.
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