Hai mai voluto vedere come un atleta olimpico si sarebbe comportato da solo in un allenamento CrossFit®?
Il sollevatore di pesi rumeno Gabriel Sincraian ha completato il suo primo allenamento della giornata e ha deciso di andare con "Grace."
Pubblicato per la prima volta come WOD su CrossFit.com nel 2004, Grace consiste di 30 clean & jerks per il tempo, quindi ha senso come primo WOD per un sollevatore di pesi in carriera. Il peso tipicamente utilizzato da un maschio è di 135 libbre. Ha terminato il tutto in 2 minuti e 25 secondi, il che è un risultato piuttosto solido.
Ha scritto su YouTube: "Sembra facile ma dopo aver finito ero esausto!"Quando gli è stato chiesto perché lo ha fatto, ha semplicemente detto:" Perché mi piacciono le sfide e non mi piace arrendermi!"
La Grace più veloce che abbiamo mai visto probabilmente appartiene a Nick Bloch, che l'ha superata in 59 secondi. (Anche se non senza qualche controversia nelle ultime ripetizioni. Sii il giudice.)
[Dai un'occhiata a "Grace" di Sara Sigmundsdottir a 220 libbre, più altre Grazie extra pesanti, qui!]
Si noti che Sincraian è stato squalificato dalle Olimpiadi di Rio dopo essere risultato positivo al testosterone. Inizialmente si era classificato terzo nella sua classe di peso con uno snatch di 173 kg e un clean & jerk di 217 kg, ma questi risultati sono stati cancellati dal record.
Sincraian ha ancora medaglie da altri eventi di sollevamento pesi, tra cui una medaglia d'argento ai Campionati europei di sollevamento pesi 2016, dove ha completato uno snatch di 169 kg e 202 kg clean & jerk, e un bronzo ai Campionati europei di sollevamento pesi dell'anno precedente.
[Leggi i risultati completi dei Campionati europei di sollevamento pesi 2016 nella nostra carrellata qui.]
Si è anche classificato quinto ai Campionati mondiali di sollevamento pesi 2015 con un totale di 367 chilogrammi: 167 kg nello snatch e 200 kg nel clean & jerk. Puoi guardare i suoi ascensori qui sotto.
Mentre serve il suo divieto dalla concorrenza internazionale, sembra che si stia concentrando piuttosto duramente sull'aggiornamento regolare del suo canale YouTube.
Immagine in primo piano tramite GABRIEL SINCRAIAN su YouTube.
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