Pasquale Brocco non vuole sentire le tue scuse. Una volta un pre-diabetico che pendeva la bilancia a 605 libbre, ha raggiunto il suo punto di rottura dopo aver intravisto se stesso allo specchio e ha deciso di cambiare. Non si lamentava. Non ha barato. Lo ha fatto semplicemente. E ora con meno del 10% di grasso corporeo e 270 libbre, sta ispirando anche i suoi 170.000 follower su Instagram a cambiare.
Ma prima di diventare una forza motivante sui social media, Brocco era una guardia di sicurezza per varie band e luoghi. Nel corso del tempo, è caduto in una trappola tossica di cattive scelte di vita.
"Durante il tour, ho mangiato ovunque, dai fast food e dalle stazioni di servizio ai posti in cui sedersi come Waffle House", afferma Brocco. "Molte volte al McDonald's ricevevo 100 crocchette di pollo, patatine fritte, un doppio cheeseburger e un grande Hi-C."Calorie totali per quel singolo pasto: 6.000.
Alla fine, un controllo medico di routine ha rivelato a Brocco - che, a 6'7 ", pensava di essere 400 libbre - che pesava 605. Peggio ancora, la sua pressione sanguigna era alle stelle, era pre-diabetico, il suo fegato era coperto di grasso ei medici gli dissero che si stava mangiando in una tomba.
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Leggi l'articolo"Il mio primo passo dopo quello non è stato un cambiamento", ricorda Brocco. “Sono andato a casa ed è stato brutto. L'unico modo in cui potevo pensare di affrontarlo era mangiare.Due settimane dopo, però, dopo che Brocco ebbe difficoltà a lavarsi a causa dell'immensità del suo ventre, si guardò allo specchio con attenzione.
"Il mio stomaco era appeso alle mie cosce", dice Brocco. “Il mio petto era quasi appeso al mio ombelico. Ero solo disgustato da chi fossi. In quel momento ho scattato una foto e mi sono detto: 'Non voglio essere più questo ragazzo.""
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Leggi l'articoloImmediatamente, Brocco ha buttato via ogni pezzo di sostentamento nella sua cucina e ha camminato per un miglio e mezzo (una lunga passeggiata quando hai più di 600 libbre) fino a Walmart per comprare cibo sano. Ha continuato a camminare ogni giorno per 90 giorni e ha perso 100 libbre. Ma anche dopo che tutto quel peso si era tolto, Brocco si sentiva ancora come se avesse lo stesso aspetto. Quindi, è andato su Internet per cercare la perdita di peso e si è imbattuto nel bodybuilding. Da quel momento in poi, ha formulato un piano: in primo luogo, perdere peso sufficiente per entrare nelle macchine in palestra e stare in piedi sui tapis roulant - la maggior parte può sostenere solo fino a 350 libbre - che è stato ottenuto nuotando e giocando a basket. Secondo: Sollevare pesi per perdere grasso e costruire muscoli per riempire il suo telaio.
Nonostante la pelle flaccida, sfortunato effetto collaterale della sua perdita di peso, Brocco ha scolpito un fisico impressionante. Le sue spalle e i suoi quadricipiti sono striati, la sua schiena è ampia e gli addominali e gli obliqui sono chiaramente tagliuzzati. Si è anche guadagnato un soprannome: "Possible Pat", un soprannome che sottolinea che tutto è possibile. All'inizio di luglio, ha anche gareggiato in uno spettacolo di fisico, una drastica dimostrazione della sua perdita di peso che la maggior parte dei ragazzi nella sua posizione avrebbe evitato. Ma Brocco sa che seguire è più importante.
"Voglio mostrare alle persone che non devi smettere di migliorare", dice Brocco. “Puoi andare avanti. Fare lo spettacolo è stato il modo migliore per dimostrare ai miei follower che puoi fare tutto ciò che ti viene in mente."
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