Ai campionati asiatici di sollevamento pesi 2016, Mike Graber, corrispondente di BarBend, si è seduto con i membri della squadra nazionale dell'Uzbekistan per discutere del loro allenamento e dei loro obiettivi. Il primo è Ruslan Nurudinov, uno dei migliori sollevatori da 105 kg al mondo.
Nome: Ruslan Nurudinov
Classe di peso: 105kg (105+ per i Campionati Asiatici 2016)
Città natale: Hanibat, Uzbekistan
Lingue parlate: Uzbeko, russo, inglese
Formazione scolastica: Laurea in Educazione Fisica presso la Andijan State University
Risultati atletici:
"Quando ho stabilito il record mondiale [ai Campionati mondiali di sollevamento pesi 2014], stavo solo pensando al momento, non ho pensato agli altri due atleti."(David Bedzhanyan e Ilya Ilyin - chi infrangerebbe nuovamente il record nei prossimi due tentativi)
Da quanto tempo sollevi e come hai iniziato?
Ho iniziato nel 1999 quando avevo 8 anni. Ho fratelli che facevano il sollevatore di pesi e mi hanno coinvolto, gareggiavano solo a livello amatoriale.
Hobby / attività al di fuori del sollevamento pesi?
Gioco a molti giochi per Playstation 4 (PS4), il mio videogioco preferito è Clash of Clans.
Obiettivi per i campionati asiatici? (Ruslan sta gareggiando come 105+ per questa competizione)
Voglio vincere, vorrei fare 190kg (snatch) e 230kg (Clean & Jerk)
Obiettivi per le Olimpiadi?
Voglio vincere anche quello. Non è più facile la seconda volta. Il sollevamento pesi è sempre difficile.
Chi consideri la tua più grande concorrenza?
Ilya Ilyin (Kazakistan)
PR di formazione?
Numero di sessioni di formazione a settimana?
Varia in base alla distanza dalla competizione, ma in media 9 sessioni a settimana durante l'anno. Due volte alla settimana proviamo al 100% e una volta alla settimana proviamo al 95% - 100%.
In cosa consiste la tua dieta?
Principalmente cibi tradizionali uzbeki e tartari, mi piace molto Plov.
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