Un recente studio pubblicato su sciencedaily.com suggeriscono che una dieta mediterranea può essere la chiave per la salute a lungo termine. Per chi non lo sapesse, una dieta mediterranea consiste principalmente di frutta e verdura, con una quantità limitata di carne.
Secondo sciencedaily.com, "Molti studi hanno confermato i benefici per la salute della dieta mediterranea ... ma ci sono state poche ricerche sul fatto che i suoi benefici possano estendersi alle malattie degli occhi."I ricercatori dell'Università di Coimbra in Portogallo hanno stabilito che più i partecipanti aderivano a una dieta mediterranea, minori erano le possibilità di essere affetti da degenerazione maculare legata all'età, una malattia che causa la cecità
Sulla base della ricerca, frutta, caffeina e antiossidanti erano tutti elementi principali nella dieta di una persona che li ha aiutati a proteggerli dall'AMD.
Questo studio dimostra come mangiare sano possa avere benefici molto maggiori rispetto a un aspetto fisico in forma.
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