Se pensi che il powerlifting sia uno sport da solista, potresti essere ampiamente corretto. Quando sali sulla piattaforma, dopotutto, sei solo tu e i pesi. Tuttavia, come per le auto da corsa finemente messe a punto, gli atleti di powerlifting hanno bisogno di equipaggi ai box. Beh, più o meno.
La giornata di gioco nel powerlifting è sorprendentemente caotica. Sebbene possa sembrare agli spettatori che una competizione si svolga come una macchina ben oliata, facendo ruotare metodicamente gli atleti dentro e fuori dalla piattaforma per i tentativi, succedono molte cose dietro le quinte e gli atleti, specialmente quelli nuovi, trarranno grandi benefici da un conduttore che può aiutare a garantire che l'atleta non salti un sollevamento. E quando dico "perdere" un passaggio, intendo sia in senso figurato che letterale, perché una scarsa pianificazione del backstage potrebbe non solo significare un tentativo fallito, ma anche perdere il proprio turno in un tentativo.
Un conduttore di una giornata di gioco è un po 'come uno sherpa, che prepara e guida un atleta fino all'apice del suo allenamento, cioè i suoi terzi tentativi su squat, panca e stacco e forse sul podio. Ma un gestore di una giornata di gioco non è solo una similitudine. Quindi, ecco alcune delle cose che un gestore di una giornata di gioco può effettivamente, e soprattutto, fare.
Il powerlifting è uno sport in crescita ed è sempre interessante vedere il numero di nuovi partecipanti in ogni competizione. Bene, ogni incontro ha un processo di check-in in più fasi e può essere un po 'opprimente per i principianti. Gli atleti devono fare la fila per accedere, sottoporsi a controlli dell'attrezzatura per assicurarsi che le loro canottiere / cinture / scarpe / fasce / calzini / ecc. rispettare le regole, ottenere le altezze dello squat e della panca, pesare, informare i giudici sul peso pianificato dall'atleta per i suoi tentativi di apertura, e poi ovviamente rialimentarsi e riscaldarsi. E, cosa più importante, tutto questo deve essere programmato correttamente in modo che il sollevatore sia impostato quando sente "piattaforma pronta"!"Seguendo il loro nome.
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Immagine che attraversa il processo di cui sopra in un ambiente di sovraccarico sensoriale: il suono dei bilancieri che risuonano contro le rastrelliere e le piastre di peso che battono palpabilmente contro il terreno, la musica a tutto volume in sottofondo, un annunciatore di un incontro che chiama i tentativi degli atleti al microfono, l'odore di gesso e sudore e talco per bambini, la vista di una miriade di sollevatori che si sollevano avanti e indietro, un pubblico che esultava “UP!"Nell'istante in cui un peso inizia a rallentare durante un tentativo di competizione, l'immagine del personale di incontro sembra ufficiale nei suoi blazer blu e pantaloni antracite e la sensazione di attesa carica di adrenalina.
Un conduttore di una giornata di gioco può aiutare un atleta, specialmente un nuovo atleta, a sintonizzarsi o almeno a far fronte meglio a queste varie distrazioni. Può essere stressante, soprattutto per i principianti, cercare di dare un senso alla scena della competizione, armeggiare dalla coda per il check-in alla coda per l'ispezione dell'attrezzatura alla coda per l'altezza del rack alla coda per la pesatura, il tutto trascinandosi dietro l'equipaggiamento e il nutrimento di una giornata. Un gestore della giornata di gioco può navigare attraverso questa mischia e forse anche aiutare l'atleta a togliersi un carico trasportando alcuni oggetti. Questi potrebbero sembrare piccoli contributi, ma possono fare molto quando un atleta sta cercando di mantenere la calma, riposare e concentrarsi di fronte alla pressione crescente.
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C'è un'arte e un metodo per riscaldarsi, in particolare nel giorno della partita. Ci sono un paio di principi guida qui. Primo, il riscaldamento dovrebbe preparare l'atleta senza generare affaticamento. Secondo, il riscaldamento dovrebbe essere completato in tempo per i tentativi di apertura dell'atleta. Un gestore della giornata di gioco è fondamentale qui.
Un gestore della giornata di gioco caricherà e scaricherà la barra durante il riscaldamento. Questo non è un lusso di cui godono gli atleti durante l'allenamento, ma il giorno della partita, si tratta di mettere tutto nei propri tentativi sulla piattaforma, e anche lo sforzo di caricare e scaricare le barre nella stanza di riscaldamento può sminuire questo obiettivo. Pensala in questo modo: se stai gareggiando, le tue mani dovrebbero toccare solo i bilancieri il giorno della partita, non i pesi.
Tempistica. Il tempismo è fondamentale, impegnativo e quando esattamente un atleta ottiene quel segnale di "piattaforma pronta" è fuori dal controllo dell'atleta. Ci sono una serie di fattori che influenzano i tempi, incluso il volo in cui è posizionato l'atleta e, in modo cruciale, l'ordine degli atleti all'interno del volo assegnato.
Sfortunatamente, l'ordine degli atleti non viene impostato fino a quando tutti in una classe di peso non hanno presentato un elenco di tentativi di apertura pianificati. In particolare, tuttavia, a ciascun atleta viene fornito un determinato periodo di tempo per iniziare un sollevamento (in USAPL, è 1 minuto a partire dalla "piattaforma pronta!”Call), quindi è possibile calcolare approssimativamente quanto tempo ci sarà prima del decollo una volta che il roster sarà pubblicato. Di conseguenza, è necessario tenere d'occhio i vari monitor di visualizzazione allestiti intorno alla sede perché mostreranno in tempo reale chi sta sollevando e l'ordine degli atleti da seguire.
Pertanto, se un atleta vuole finire il suo ultimo riscaldamento, diciamo, cinque minuti prima del suo tentativo di apertura - una quantità di tempo sufficiente per consentire il recupero ma abbastanza piccola per stare al caldo - qualcuno deve guardare l'orologio e i monitor del locale. Poiché l'attenzione di un atleta dovrebbe essere sulle prestazioni, aiuta moltissimo quando il conduttore si prende cura del tempismo.
Anche i tempi di riscaldamento possono essere complicati perché i concorrenti che spesso non si sono mai incontrati e che tendono ad essere piuttosto eccitati il giorno della partita, hanno bisogno di condividere attrezzature e spazio. Sebbene ci sia molto cameratismo in questo sport, alcuni convenevoli potrebbero non essere presenti nell'area di riscaldamento dove gli atleti si occupano dei propri affari in un ambiente primo arrivato, primo servito. Avere un gestore della giornata di gioco lucido che può organizzare diplomaticamente un'efficiente rotazione degli atleti su una piattaforma o una piattaforma di riscaldamento è utile, e qualcosa da cui tutti i concorrenti traggono vantaggio e tendono ad apprezzare.
Infine, poiché il riscaldamento di un atleta si avvicina ai pesi di apertura, è importante che quell'atleta inizi a ricevere i comandi di gara, al fine di mettere a punto la capacità di quell'atleta di aspettare e ascoltare le chiamate del giudice. Il gestore del giorno della partita può dare questi comandi.
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Un buon gestore della giornata di gioco darà più di un caloroso schiaffo. Nel momento in cui un atleta viene chiamato per il suo tentativo, potrebbe aver bisogno di avere la schiena con il gesso per la trazione o le gambe con la cipria per gli stacchi lubrificati. Un gestore della giornata di gioco può aiutare con queste cose. Infatti, è necessario un addetto alla giornata di gioco per la cipria per bambini perché un sollevatore non può permettersi di metterla sulle mani o versare polvere per bambini al di fuori dell'area di spolveratura designata (a condizione che la sede della riunione consenta del tutto il borotalco).
E, una volta che l'atleta sale sulla piattaforma, il lavoro del conduttore non è finito. Alcuni atleti usano sali odoranti di naso o ammoniaca e / o ascoltano musica attraverso le cuffie per essere amplificati. Qualcuno dovrà tenere questi effetti personali quando l'atleta calpesta la piattaforma. È anche un'ottima idea registrare su video ciascuno dei tentativi dell'atleta per l'analisi post-incontro. E, ultimo ma non meno importante, esaltare l'atleta con uno schiaffo trappola pungente o anche solo alcune parole scelte possono fare molto. Hai indovinato: il gestore del giorno del gioco fa queste cose.
Dopo che un atleta è uscito da quella piattaforma - si spera con tre luci bianche - è ora di marciare verso il tavolo degli ufficiali di gara e fargli sapere quale sarà il prossimo peso da provare. Non c'è molto tempo per scegliere i tentativi e si spera che ci sia già un piano di gioco in modo che le selezioni non siano casuali come scegliere i numeri da un cappello. Tuttavia, decidere in modo intelligente esattamente quale dovrebbe essere il prossimo peso da tentare è qualcosa in cui un gestore del giorno di gioco può aiutare, poiché il conduttore sarà una cassa di risonanza che può fornire un feedback immediato e sensibile sul tuo ultimo sollevamento, tenendo anche d'occhio concorrenza per te. E ricorda, a differenza di te, il tuo conduttore non sarà ubriaco di adrenalina.
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Se hai un allenatore che scrive la tua programmazione, quella persona sarebbe un conduttore ideale, a condizione che tu e il tuo allenatore viviate nella stessa località e purché sia disponibile il giorno della partita. Se, invece, la persona che scrive la tua programmazione lo fa da remoto o semplicemente non è disponibile il giorno in cui sei pronto per gareggiare, va sicuramente bene chiedere ad un amico o compagno di allenamento. Assicurati però che la persona che tocchi sia qualcuno che abbia un'esperienza adeguata nella competizione nella federazione in cui ti alzi.
E se fossi un nuovo atleta che non riesce a trovare affatto un gestore del giorno di gioco? Dovresti ancora competere? Assolutamente. Potresti essere in svantaggio, ma la vita non è perfetta. La competizione offrirà comunque una grande esperienza. I nuovi atleti dovrebbero ricordare che ogni competizione è solo un pezzo di un corpo di lavoro.
Avere un gestore della giornata di gioco è straordinariamente utile, soprattutto se sei nuovo nel powerlifting. Navigare dall'accesso alla piattaforma è un processo complicato, e sebbene i powerlifter esperti sappiano già come aggirare una competizione, è estremamente utile avere qualcuno presente che può aiutarti a guidarti verso nove serie di luci bianche.
Nota del redattore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
Immagine in primo piano tramite U.S. Foto dell'aeronautica militare / Roland Balik
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