I ricercatori dell'Hiram College in Ohio hanno analizzato 45 studenti universitari mentre si allenavano mentre scrivevano messaggi o parlavano. Un gruppo di controllo separato ha fatto ginnastica e / o cardio senza telefoni. Non sorprende che lo scorrimento a destra a metà allenamento renda più difficile concentrarsi su flessioni e burpees. Inviare messaggi di testo riduce anche la "stabilità posturale" - quanto bene puoi rimanere in equilibrio - del 45%, hanno scoperto i ricercatori, e parlare al telefono a metà esercizio fa male all'equilibrio del 19%. L'unica cosa che non ha avuto effetti negativi è stato ascoltare la musica.
Lo studio ha rilevato che anche i messaggi di testo influiscono negativamente sulla postura durante il giorno.
"Se parli o mandi messaggi al cellulare mentre svolgi i tuoi passi quotidiani, la tua attenzione è divisa per i due compiti e questo può disturbare la tua stabilità posturale e, quindi, predisporre le persone ad altri rischi intrinseci maggiori come cadute e lesioni muscoloscheletriche ", ha affermato Michael Rebold, Ph.D., assistente professore di scienze motorie integrative.
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