Quando si tratta di fitness in studio, molti di noi hanno sorseggiato il Kool-Aid. La rapida crescita di marchi come CrossFit®, Barry's Bootcamp e SoulCycle sono semplici indicatori del fatto che ci è piaciuto ciò che abbiamo sperimentato. Per molti di noi, abbiamo silenziosamente promesso di rimanere fedeli ai marchi di fitness in studio che abbiamo imparato ad amare, ma questa devozione è stata messa alla prova in modi inaspettati da una pandemia globale.
Con il lancio del nuovo programma Fitness + di Apple, la potenziale prevalenza di Peloton in un mondo post-COVID e l'ascesa di fantastici gadget per l'home fitness come Mirror e Tonal, devo chiedermi: quali sono i marchi di studio fitness che ci forniscono ' t arrivare a casa?
Mi ci sono volute alcune settimane per formulare una risposta, ma ecco dove sono arrivato:
Nel mio mondo di CrossFit e lezioni di spin in studio, alcuni aspetti sembrano più facili da sostituire rispetto ad altri.
Quando si tratta di girare, chiunque può salire su un Peloton (se può permetterselo e avere lo spazio) per 45 minuti, seguire l'istruttore digitale, sudare e andare avanti con la giornata. A parità di CrossFit, si può assumere un manubrio e la programmazione a casa da un'azienda come CompTrain, Ladder o StreetParking può portarli dove devono andare.
Quelle sono solo le cose tangibili. Sono l'attrezzatura e la programmazione. Sono le scatole facili da controllare. Quelle difficili sono quelle che coinvolgono il supporto morale e la capacità di resistenza delle comunità solidali, la motivazione di un ambiente costruito appositamente e la responsabilità che deriva dalle relazioni di persona.
Quando penso a Ride Indoor Cycling, un marchio di spin da studio più piccolo in Texas che ha alimentato il mio amore per la metodologia di allenamento, penso alle qualità intangibili che un marchio di fitness da studio mi offre che Peloton non può offrire: responsabilità attraverso la comunità.
Penso a Deb, Ali e Sandi, che continuano a registrarsi con me otto mesi, duemila miglia e una pandemia globale dall'ultima volta che sono entrato in una delle loro classi. Ho ancora incubi su Ali, che in qualche modo faceva pesare manubri da cinque libbre una tonnellata non letterale. Se sei qui per consigli sull'allenamento e sei curioso delle sue tattiche, lo ha fatto attraverso una combinazione di ripetizioni ad alto volume, coaching ad alto volume (urla) e cinque ad alto volume.
C'è qualcosa di un po 'imbarazzante nel twerking con la musica su una cyclette quando è solo il cane che ti fissa con sguardo assente sotto l'illuminazione fluorescente della tua camera da letto. È meglio quando i tuoi istruttori di fitness si uniscono a te e hai un'intera classe di recitazione da sciocco al tuo fianco. Anche il rombo dei bassi e le luci di un sistema DJ non fanno male.
E, mentre Peloton cerca di rafforzare la responsabilità attraverso la sua app e la sua classifica, non forniranno mai le relazioni che costruisci con i tuoi allenatori, i cinque e gli abbracci socialmente lontani che ti danno o il loro vero interesse per te come essere umano.
Nel 2018 sono andato a San Antonio per partecipare a una competizione locale ospitata da CrossFit Optimistic. È stata una delle sole due volte in cui ho messo piede in quella palestra, ma che sia dannato se non sarò amico del proprietario Michael Martinez su Facebook. Nel 2019 sono entrato a far parte di CrossFit Fearless per un breve periodo di tempo e sono diventato rapidamente ossessionato dal sostentamento di tutti in quella palestra. Una mattina mi sono persino seduto con il proprietario Carlos Martinez davanti a un caffè per consultare il SEO del suo sito web.
Ho sempre creduto fermamente nell'adagio: "Dai un pesce a un uomo e dagli da mangiare per un giorno. Insegna a un uomo a pescare e gli darai da mangiare per tutta la vita."È con questo ragionamento che ho passato gli ultimi due anni a ottenere la mia certificazione CrossFit di livello 1 e ad accumulare attrezzature per il fitness, quindi ho avuto le conoscenze per allenarmi e i mezzi per farlo.
Sfortunatamente, se la quarantena mi ha insegnato qualcosa, è che puoi avere tutte le attrezzature e le conoscenze del mondo, ma avere è ben lontano dall'usare.
Direi che la forma in cui mi trovo ora ricorda molto di più gli anni che ho passato alla Gold's Gym e al 24-Hour Fitness al college, rispetto a quando facevo spin e CrossFit. Cioè, la mia forma è molto più rotonda. Quindi è ovvio che c'è una ragione per cui Gold's e 24-Hour hanno entrambe dichiarato bancarotta: le grandi palestre hanno fornito i mezzi per il fitness ma non la responsabilità che guida i risultati.
Pertanto, se avere è ben lungi dall'usare, anche usare è ben lungi dall'usare correttamente.
Non c'è niente di sbagliato nell'allenamento digitale e non c'è niente di sbagliato in una grande palestra che ti fornisce l'attrezzatura, ma non il coaching o la comunità. Sono pezzi importanti per un puzzle, ma hai bisogno di tutti i pezzi per ottenere l'immagine desiderata. Che si tratti di un compagno di allenamento, di un personal trainer o di un piccolo ambiente di classe, è diverso per tutti.
Imparare a sopravvivere in un mondo digitale è stato un buon esercizio per palestre e centri fitness. Imparare che hanno le risorse e la capacità per allenarsi a casa è stato positivo per i membri dello studio fitness. L'ampliamento dell'accesso alle apparecchiature è stato positivo per i produttori di apparecchiature e per coloro che hanno i mezzi per acquistarli. Il risultato finale di tutto questo potrebbe essere un mondo più sano quando torneremo in palestra, perché ora ci sentiamo più a nostro agio con un elemento di home fitness per completare il nostro studio di fitness primario.
Ho ordinato un Peloton, ma non sostituirà mai Sandy, Deb e Ali. È possibile che io abbia soprannominato i miei manubri "Oscar e Michael", ma i manubri sono tutt'altro che equivalenti ai due proprietari di palestre da cui prendono il nome.
Non verrà mai abbastanza presto il giorno in cui riesco a trovare nuove palestre e le rispettive comunità, ora che mi sono trasferito a Brooklyn durante la quarantena. Il loro valore non sarà mai perso per me, non importa quanti burpees faccio nella mia cucina nel frattempo.
Nota del redattore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
Immagine in primo piano per gentile concessione di KANUT PHOTO / Shutterstock
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