La superstar della WWE Edge parla del suo ritorno sul ring

È stato il ritorno che tutti i fan della WWE stavano aspettando. Alla Royal Rumble del 2020, il conto alla rovescia per il 21 ° partecipante aveva toccato lo zero e per un breve secondo il Minute Maid Park di Houston rimase in silenzio. Ci sono volute solo cinque parole per tutti i presenti e milioni di persone a casa per esplodere in applausi: "Pensi di conoscermi."

Edge aveva fatto il suo ritorno sul ring 9 anni dopo che un grave infortunio al collo lo aveva costretto al ritiro. Sebbene non avesse lottato per quasi un decennio, Edge, vero nome Adam Copeland, si era tenuto occupato.

Oltre a comparire in documentari popolari che raccontano la sua carriera e ad essere stato inserito nella WWE Hall of Fame, ha fatto un'entusiasmante incursione nella recitazione, apparendo negli spettacoli di successo Vichinghi e porto.

Dietro le quinte è stato meno brillante. Dopo il pensionamento, sua madre e suo suocero sono deceduti entro un termine di due mesi. Edge scoprì di non sentirsi se stesso.

"Il mio meccanismo di depressione era quello di mangiare dolci e di solito alle 10 di sera", ricorda Edge, dipingendo una routine abbastanza diversa dallo spettacolo sul ring - inseguendo le sue due figlie, per esempio. "Sono andato, okay, devo far muovere il sedere qui perché questo non va bene per nessuno ... non è come se avessi 320 libbre o qualcosa del genere, ma per me, semplicemente non ero in un buon posto fisico."

Anni dopo, il suo ritorno in WWE è diventato realtà. "Volevo reinventare l'aspetto di Edge, ma ciò che ha davvero innescato tutto è stato solo il desiderio di essere in salute per le mie ragazze."

Dalla sua apparizione in Rumble, ha continuato a vincere una partita di Last Man Standing a WrestleMania contro il suo vecchio amico divenuto rivale, Randy Orton, che lotterà di nuovo domenica Contraccolpo in un incontro che è stato soprannominato "The Greatest Wrestling Match Ever."

Prima della partita, Edge si è seduto con M&Fil Chief Content Officer di, Zack Zeigler, per discutere del suo ritorno all'azione sul ring.

M&F: Come è cambiata la tua formazione da quando sei stato costretto a ritirarti ad oggi? 

Bordo: Se dovessi andare in palestra, sai, avevo a che fare con più infortuni e solo dolorante e stanco. Posso dire quando stava iniziando a raggiungermi dalle foto. Dico, "Oh, sono stati come i due anni in cui non ho funzionato."E questo mi ha infastidito.

Come ci sei tornato? 

Ho appena iniziato a lavorare. Abbiamo costruito la palestra in, in casa e poi è diventato, “Beh, non ci sono scuse."Ora è proprio lì, quindi devo farlo. Non c'era compiacimento. In realtà, la mentalità e il passaggio per me sono passati da "Devo andare in palestra" a "Voglio andare in palestra."In quel momento si è passati dalla motivazione alla disciplina. E una volta che è successo, allora tutto, la memoria muscolare, la fiducia, le endorfine, il tutto, ora ricomincia.

E anche rendendomi conto che con nove anni di pausa, il mio corpo si sentiva piuttosto bene. Quindi i vecchi dolori e dolori erano praticamente scomparsi e sono stato in grado di adattare il mio allenamento su determinati infortuni, ma altri infortuni improvvisamente non mi hanno più infastidito. È stata una rivelazione.

Qual era la tua routine? 

Ho cambiato le cose e ho implementato gli intervalli. Ho tutta una serie di lavori che faccio specificamente per il mio collo e solo un sacco di cose del genere. Ho selezionato la dieta e ho iniziato a utilizzare un'azienda di pasti (Soluzioni nutrizionali). E questo è stato un enorme punto di svolta per me perché ha eliminato tutte le congetture, ha tolto la preparazione del pasto, ha portato via le ore che ci sarebbero volute, che a volte non hai ottenuto perché stai inseguendo intorno alle due bambini piccoli.

E poi solo trovare piccole cose qua e là perché mi piace ancora fare merenda. Ho trovato questa azienda chiamata The Cereal School e fanno un cereale proteico e le macro sono fantastiche. E poi ho trovato questa azienda di condimenti per insalata a base di yogurt chiamata Bolthouse Farms. E solo piccole cose del genere per mantenere la tua sanità mentale e rendere la dieta assolutamente sostenibile senza sentirti come se ti stessi derubando di qualcosa.

Stavi facendo le tue routine, dove ti appoggiavi a qualcun altro per aiutarti a realizzarle?

Sono un mercante di ricerche. Sai, una volta che ho deciso l'obiettivo, cerco tutti gli strumenti che possono aiutarmi a raggiungerlo. Quindi, ho una tripla fusione sul collo. [Ho pensato], cosa devo fare per cercare di portare il mio collo a un punto in cui questo potrebbe essere di nuovo fattibile? E inizialmente tutto questo è iniziato solo per essere salutare. Poi, quando ho iniziato a sentirmi in salute e a sentirmi bene, è diventato "Aspetta un secondo. Penso che potrei essere in grado di farlo di nuovo.Quindi è stato tutto un effetto domino. Tutto è iniziato con quell'iniziale: “Rimettiamoci in salute."

Cosa hai fatto all'inizio per passare dall'essere in buona salute alla forma per il grande ring?

All'inizio quello che ho fatto e prima della Rumble, ho fatto i miei allenamenti. Il modo in cui inizierei il mio è che avrei sempre fatto il mio core e gli addominali prima per farlo, toglierlo di mezzo. Mi ha anche riscaldato, specialmente la routine di tavola che faccio. Alla fine sto già gocciolando sudore. Questo fa funzionare tutto, aumenta il mio battito cardiaco. E quello che voglio provare e fare è mantenere alto il mio battito cardiaco. Ovviamente, sai, non voglio fare pause, quindi inizio con il core con gli addominali, con i sollevamenti delle gambe appesi, con i calci a forbice, con gli addominali. Sai, roba di rotazione.

Ma subito dopo, vado direttamente in alcune cose muscolari, ma implemento il tapis roulant o il vogatore o la bici d'assalto tra ogni serie. Quindi in genere quello che farò è - diciamo che è il giorno del torace - farò una serie di torace direttamente sul tapis roulant, di solito lo metto ovunque da 10 a 12, sbatti, 30 secondi indietro, un altro set. Boom, boom, boom, boom, boom. Quindi finisce per impiegare circa un'ora, ma è un'ora di movimento costante.

Come si è sentito tutto da quando sei tornato sul ring? 

Tutto sommato, dopo nove anni di pausa e di ritorno, finora mi sono sentito benissimo e non ho dovuto rinunciare a nulla. L'unica cosa che posso fare è, sai, se sto facendo degli esercizi contro le mine terrestri, potrei stare attento con i miei esercizi contro le mine terrestri la settimana prima di una partita. O sai, solo alcuni esercizi per la schiena sono come, "Ok, non puoi buttare fuori la schiena."

Quando andrai sul ring domenica contro Randy Orton, farai i compiti. Saprai cosa vuoi uscire e fare, e poi si tratta solo di eseguire?

Avrò un piano, ma ancora una volta, devo essere lì e in quel momento e sentirlo. E succederanno cose che non mi aspettavo. E poi puoi usare quelle cose. Se sei preoccupato per quello che farai dopo, allora puoi perderti quelle cose e poi diventa solo questa lotta con matrice coreografata. E non mi piace. Non sarà il mio stile a tornare; Voglio davvero che sia fisico, fangoso, brutto e granuloso come la carta vetrata. Voglio solo che sia duro e che assomigli a due ragazzi che cercano di picchiarsi a vicenda invece di due ragazzi che lavorano insieme per far ballare questo fluido.