Non importa la stagione, tutti vorrebbero avere addominali scolpiti. È l'ultimo segno di essere al massimo livello di fitness. Sfortunatamente, non tu...
Il sole è spento, le pistole spente! L'estate è alle porte, il mercurio sta raggiungendo il picco ed è ora di iniziare a godersi un po 'di tempo in pi...
Il clima caldo significa che è ora di allenarti all'aperto e scolpire gli addominali estivi. I vantaggi sono enormi: avere una parte centrale potente ...
Indipendentemente dalla stagione, gli addominali non dovrebbero essere allenati, anche se non stai mettendo in mostra il tuo six-pack strappato. Inolt...
A differenza di altre zone del corpo, dove le superserie devono alternare spinte e tirate per lavorare continuamente senza riposo, questo non è necess...
Ognuno ha un giorno di "addominali" nella propria routine settimanale. Ma quanti di noi effettivamente fanno uno sforzo concertato per addestrare il n...
È vero che non è mai troppo tardi per iniziare quando si tratta di mettersi sulla strada per una persona più in forma e più sana, ma sfortunatamente, ...
Mentre è vero che "gli addominali si costruiscono in cucina", come con qualsiasi muscolo, anche gli addominali si costruiscono in palestra. Devi ancor...
Nessun piano su come ottenere addominali, per quanto dettagliato possa essere, è garantito per farti addominali scolpiti. Ci sono troppi fattori ester...
