Se avessi un centesimo per ogni volta che una persona mi chiedesse di "fare un muscolo", sarei un tipo ricco. La cosa divertente è che quando ricevo q...
Curl con bilanciere. Predicatori. Estensioni. Pressioni. Il giorno delle armi, queste sono alcune delle nostre cose preferite. Ma queste mosse sono mo...
Dobbiamo ancora incontrare qualcuno che prende sul serio il fitness e desidera possedere braccia flaccide e deboli. In effetti, il solo pensiero che e...
Per sviluppare una serie impressionante di bicipiti è necessario indirizzare i muscoli da ogni angolazione. Esatto, abbiamo detto muscoli. Il bicipite...
I tricipiti sono tra i muscoli più sottovalutati del corpo. I bodybuilder tendono a concentrarsi maggiormente sui bicipiti di profilo più alto, mentre...
Want bigger, better biceps? Then just do barbell curls until you puke. Ha. If only it were that easy. According to some self-professed experts, someti...
Le braccia impressionanti non sono solo belle. Servono anche a uno scopo nella vita reale. Quando sei in grado di usare le braccia per muovere il tuo ...
Puoi indirizzare i tuoi tricipiti con una panca, ma ha solo bisogno di un po 'di finezza. Dott. Jim Stoppani spiega il modo giusto per eseguire una pa...
Le braccia più grandi e più forti non solo hanno un bell'aspetto, ma svolgono anche un ruolo fondamentale nel diventare più forti nei tuoi sollevament...
