Un ottimo modo per avviare un acceso dibattito tra gli allenatori della forza è chiedere quale metodo di periodizzazione ritengono sia il migliore. Gl...
Ecco cosa devi sapere .. Le classiche etichette dei somatotipi (endomorfo, ectomorfo e mesomorfo) che molti atleti applicano a se stessi non sono st...
“Fallo bene o ti prendi uno stivale nel culo!" Era quello che diceva il nonno quando lo aiutavo nel lavoro in giardino. Certo, ero un bambino di dieci...
Ecco cosa devi sapere .. Un kingpin è ciò che i logger chiamano l'unico registro che rallenta tutti gli altri tronchi dall'avanzare lungo il fiume. H...
L'anno era il 2001. Era una domenica mattina e avevo appena finito di pressare la panca. Mi sentivo una schifezza - un altro brutto allenamento in pan...
Quando ero un ragazzino, una volta i miei genitori hanno dovuto chiamare il 911 per me. Non era per niente di serio, però. Stavo seguendo la mia norma...
Ecco cosa devi sapere .. Se trovi doloroso lo squat frontale con la presa pulita o semplicemente non hai la pazienza di sviluppare la flessibilità n...
Non c'è niente come un'allusione biblica per far sentire importante un argomento. Tuttavia, non sono un tipo religioso - e sicuramente non sono uno ch...
“I bravi bodybuilder hanno la stessa mente, quando si tratta di scolpire, di uno scultore. Devi analizzare. Ti guardi allo specchio e dici: 'Ok, ho bi...
