Non c'è niente di veramente sbagliato con le macchine cardio tradizionali. Salti, imposti il tempo e l'intensità e il gioco è fatto. È facile. Ma p...
Quindi hai raggiunto un plateau con i tuoi ascensori. Forse l'altopiano è fisico: i tuoi numeri hanno smesso di aumentare, oppure i pesi che normalmen...
Cosa succede quando due ragazzi moderatamente in forma provano alcuni degli allenamenti più caldi sui social media? Eric Leija, meglio conosciuto su I...
Congratulazioni: sei riuscito a prendere uno degli ultimi kettlebell dal tuo negozio di fitness preferito prima che si esaurissero tutti. L'unico prob...
In passato, potresti aver sentito il bisogno di scegliere tra essere un sollevatore o essere un corridore. Beh, non lo fai. Entrambe le discipline non...
Ah, allenamento piramidale. C'è qualcosa nell'entrare e uscire da un gruppo muscolare (o un allenamento cardio) rapidamente e per niente facilmente ch...
Ok, quindi la tua palestra ha un grande vecchio pneumatico sulla grande sezione del vecchio manto erboso. Evviva! Ma solo i tizi super buffi che emett...
