Mangia il tuo peso corporeo in grammi di proteine al giorno. Per gli atleti, questa è spesso la raccomandazione. Quindi, se sei 150 libbre., dovrest...
In una giornata di allenamento media, Rich Froning mangia da qualche parte nell'area di 200 grammi di proteine, 500 grammi di carboidrati e 100 gramm...
Il mondo della nutrizione è inondato da diete diverse ed è sicuro dire che molte di esse dipendono da regole che circondano ciò che puoi e non puoi ma...
Kari Pearce è un'atleta di CrossFit Games per 5 volte e si è guadagnata il titolo di "America's Fittest Woman ™" nel 2016, 2018 e 2019. Quindi in ques...
Nel mondo frenetico di oggi, può essere difficile ottenere pasti pronti ricchi di nutrienti che corrispondano agli obiettivi atletici. La preparazione...
Abbiamo visto cosa mangia Noah Ohlsen quando si allena, ma abbiamo sempre voluto osservare da vicino la dieta dell'uomo che ha vinto il titolo di Fitt...
Quando il dott. Michael Mosley ha prodotto il documentario della BBC Mangia, digiuna e vivi più a lungo nel 2012, il digiuno intermittente è esploso i...
Etichettato come "Il luogo di nascita del digiuno intermittente", sappiamo che tali titoli sono spesso esagerati su Internet, ma Leangains ha una pret...
L'idea che una persona non possa essere forte senza mangiare carne appartiene alla stessa categoria di "le diete a basso contenuto di grassi sono le m...
