Alle Olimpiadi estive del 2016 esistevano otto categorie per il sollevamento pesi olimpico per gli uomini e sette per le donne. In entrambi i casi le ...
È probabile che tu stia allenando i 3 grandi (squat, stacco da terra e press) perché questa è la carne e le patate di tutti i buoni programmi di allen...
Quando entri in una palestra, quali sono i tuoi obiettivi? Dove hai ottenuto questi obiettivi? Qualcuno ti ha detto che staresti meglio con quella mag...
Il digiuno sia dal cibo che dai liquidi tutto il giorno, tutti i giorni, per un mese intero, mette il corpo sotto stress. E per molti musulmani, quest...
Ci sono molte cose che possono influenzare i tuoi livelli di forza, il che rende super difficile sapere se il tuo allenamento sarà fantastico o terrib...
L'allenamento è in genere un'esperienza corroborante e catartica e dopo essersi rilassati e aver sudato le viscere, molti si divertono a rilassarsi co...
Come un metro e ottanta, 415 libbre e una carriera atletica che richiede che funzioni al massimo delle prestazioni umane, Brian Shaw ha bisogno di mol...
I bruciagrassi bruciano i grassi. Ma forse non proprio nello stesso modo in cui pensi. Qui stiamo rispondendo a una delle domande più controverse sugl...
La mano umana è quasi la perfetta macchina di presa. Con i nostri lunghi pollici opponibili che ci permettono di afferrare, è un ritorno ai nostri gra...
