Quali sono le differenze tra macronutrienti e micronutrienti? Questa potrebbe essere la domanda più importante in nutrizione: nelle categorie di macro...
Più a lungo sei nel gioco del sollevamento, il rischio di subire un infortunio fastidioso diventa più un fattore importante, soprattutto quando invecc...
Il jiu-jitsu brasiliano e gli stacchi da terra sono i modi più interessanti per trascorrere il tempo, ma dovresti allenarli entrambi? Probabilmente no...
Marybeth Baluyot non ha alcun interesse a essere una "fonte di ispirazione" per gli atleti medi, almeno non in un modo che le suggerisca dovrebbe esse...
Il bodybuilding, negli ultimi dieci anni circa, è diventato un affare molto complicato. Dalla creazione delle categorie fisiche e classiche, gli aspir...
Quando pensi agli atleti di forza che agiscono, probabilmente pensi al ruolo dell'uomo più forte del mondo ™ in carica Hafthor Bjornsson come La monta...
La piccola nazione insulare dell'Islanda è un paese con una reputazione internazionale di forza e tenacia. È una terra di dei nordici, vichinghi torre...
L'ultima cosa che vogliamo che qualcuno pensi è che se hanno più di 35 anni, la forma fisica è fuori dalla loro portata. Ci sono innumerevoli persone ...
Alcune persone dicono che lo squat è il re degli ascensori, ma non siamo sicuri che meriti il titolo a titolo definitivo: dopo tutto, c'è qualcosa d...
