Immagina di indossare i guanti per l'intera giornata, dal momento in cui esci di casa fino a quando torni di nuovo la sera tardi. Pensi che le tue man...
Una solida base di forza a corpo libero è una risorsa per chiunque sollevi pesi e non stiamo parlando solo di pull-up. (Anche se i pull-up sono fantas...
"Successo" è un termine molto soggettivo. La definizione di successo di una persona può essere da un punto di vista finanziario, mentre un'altra può c...
Ci sono circoli d'élite del mondo della forza in cui anche la capacità di squat triplicare il tuo peso corporeo non ti farà passare la porta. Stiamo p...
Secondo me, qualificarsi per i Reebok CrossFit Games è uno dei compiti più difficili nel fitness. Ed è un'impresa rara da realizzare la prima volta ch...
Il problema con la storia del kettlebell è che sorprendentemente poche persone si preoccupano. “Diciamo che sei un appassionato di baseball. Giochi in...
I polsi sono una parte spesso trascurata del riscaldamento e, ironia della sorte, sono una delle aree più suscettibili ai danni nella maggior parte de...
Contrariamente a quanto riportato in precedenza, Chris Spealler potrebbe non essere seduto ai Reebok CrossFit Games del prossimo anno, dopotutto. Potr...
Gli atleti di forza di solito sollevano le cose e le abbassano. Ed è fantastico. Ma a volte c'è un problema tra powerlifter, sollevatori olimpici e at...
