Se "fitness funzionale" è la tua borsa, a volte può diventare un po 'difficile difendere l'allenamento con il bilanciere. Se il tuo obiettivo è essere...
Troppe persone affrontano la forza di base nel modo sbagliato. Stanno seduti al computer tutto il giorno, piegati in flessione, poi si dirigono in pal...
Se non fosse per la nostra ossessione di sembrare cool quando facciamo esercizio, molti fisioterapisti sarebbero senza lavoro. Molti atleti consideran...
Ho ricevuto questa domanda abbastanza che ho pensato di esplorarla un po 'qui. Lo stacco da terra, come gli squat e altri movimenti, può essere esegui...
Nota dell'editore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni qui espresse sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. ...
Kettlebell Sport sta guadagnando popolarità negli Stati Uniti, ma le competizioni che coinvolgono lo snatch, il press e il clean & jerk con kettlebell...
Ron Mathews ha fatto un po 'di tutto nel corso della sua lunga carriera di fitness. È un famoso allenatore, autore, modello di fitness e atleta di fit...
Il mio dicembre è stato pieno di saluti e grandi abbracci mentre la mia carriera scolastica volgeva al termine. Finalmente stavo dicendo i miei addii ...
Quando si inizia un nuovo programma di allenamento, dopo una pausa dalla palestra, a seguito di una competizione o in uno subito dopo aver terminato l...
