Per iniziare a raggiungere qualsiasi obiettivo, devono essere INTELLIGENTI: Specifici, Misurabili, Raggiungibili, Rilevanti e Limitati nel tempo. Non ...
Non è un segreto che gli scrittori di BarBend siano ossessionati dalla forza, ma mentirei se dicessi che è tutto ciò che mi interessa. Certo, alcuni a...
Quando si tratta di esercizi per la parte superiore del corpo, pochissimi sono paragonabili al pull-up e al chin-up. Sono entrambi leggermente diversi...
Un grande squat con la schiena alta richiede quattro aspetti importanti: coordinazione, corretta meccanica del movimento, forza muscolare ed efficienz...
Che tu gareggi in sport di forza, ami sollevare o pratichi sport regolari, dovrebbe esserci una celebrazione della forza quando qualcuno esegue un sol...
I fitness tracker indossabili sono diventati una tecnologia comune per coloro a cui piace tenere traccia dei propri allenamenti. I tracker più comuni ...
La US Anti-Doping Agency (USADA) ha annunciato che il sollevatore di pesi e atleta di fitness funzionale Charis Chan riceverà una sanzione di quattro ...
I CrossFit Games sono iniziati nel 2007 e da allora sono diventati una competizione mondiale. I Giochi si avvicinano al loro decimo anno e sembra gius...
Lo sappiamo: il mondo degli integratori per il fitness può creare confusione. Probabilmente sai che le proteine in polvere sono un modo semplice per...
