La panca è un esercizio insolito quando si tratta di frequenza di allenamento, e per una buona ragione. Negli ultimi due decenni, la frequenza dell'a...
Lo stacco snatch grip è un fantastico movimento dominante della catena posteriore che possiede benefici per ogni tipo di atleta. Spesso questo eserciz...
La scorsa settimana, mentre ero al mio solito bar con i miei soliti pantaloni Lululemon attillati, uno sconosciuto ha gridato: "Whoa!" Ho guardato olt...
Se vuoi essere un astronauta, non hai solo bisogno di una formazione scientifica e di mille ore di pilota in un aereo a reazione: devi allenare le gam...
L'angolo dello stinco nello stacco viene spesso trascurato, ma è incredibilmente importante per il successo. Lo stacco, come ogni altro sollevamento ...
A questo punto probabilmente saprai bene che CrossFit Open Workout 20.3 è una ripetizione di Open Workout 18.4. Giovedì, 20.3 è stato presentato dal c...
Nota del redattore: dal momento di questa intervista e della pubblicazione, è emerso che Lapointe ha ricevuto una "penalità maggiore" tramite il proce...
Negli ultimi anni, l'allenamento di powerbuilding è diventato uno degli stili di allenamento più popolari per i sollevatori ricreativi di tutto il mon...
Ormai, probabilmente sei ben consapevole che CrossFit Open Workout 20.3 è una ripetizione del temuto 18.4 allenamento. Allenamento CrossFit Open 18.4 ...
