Powerbuilding, una parola d'ordine relativamente nuova e di tendenza nell'allenamento della forza, sta continuando a crescere in popolarità grazie ai ...
Le vacanze sono qui e questo significa poche cose. Uno, possiamo vedere le nostre famiglie. Due, possiamo mangiare cibo delizioso. E tre, abbiamo dei ...
Dopo una sessione di allenamento di pull-up ad alto volume, che si tratti di kipping o pull-up rigorosi, dove il dolore ti colpisce il giorno successi...
La banda ileotibiale, nota anche come banda IT, svolge un ruolo fondamentale nelle prestazioni dentro e fuori la palestra .. Recentemente abbiamo avu...
Tenetevi forte, il Black Friday e il Cyber Monday stanno arrivando .. Ogni anno dall'inizio di BarBend, facciamo del nostro meglio per compilare l'...
Questo è uno dei miei consigli PREFERITI per il #kettlebelltraining. Imita ESATTAMENTE uno swing corretto? No certo che no! (Per prima cosa, useresti ...
Se qualcuno ti ha chiesto cos'è un burpee, probabilmente hai una risposta concreta: accovacciati, salta i piedi su una tavola, riportali sulle mani e ...
Il CrossFit Games Open può essere un'esperienza agrodolce per molti di noi. Sappiamo di essere più in forma rispetto allo scorso anno, ma le nostre pr...
Di recente ho avuto la possibilità di lavorare con Walter, uno dei miei amici del mondo del bodybuilding. Walter è un veterano del palcoscenico con un...
