Quindi il bilanciere si sente più pesante sulla schiena di quanto non faccia normalmente. O forse stai facendo panca e panca e panca (perché il tuo pe...
Cinquanta nuovi clienti è musica per le orecchie del proprietario di una piccola palestra. Ed è il motivo per cui così tante palestre pubblicizzano sf...
Ho già scritto molto sui benefici della consapevolezza in passato, non solo per l'allenamento della forza, ma per la vita di tutti i giorni. Detto que...
Dalla mia esperienza, pochissime persone possono dire di aver trascorso una giornata di lavoro facendo stacchi e facendo in modo che Jon Call, o Jujim...
La larghezza della presa dello stacco può essere a enorme determinante del successo quando si lavora con carichi massimi. A volte quello che sembra u...
Il piede anteriore rialzato zercher split squat è un esercizio che non è ancora molto conosciuto e utilizzato, ma abbiamo la sensazione che presto cam...
Elaborare i 10 migliori momenti CrossFit del 2019 è stato un compito arduo, poiché c'erano così tante potenziali direzioni che avrei potuto prendere, ...
Ci sono pochi sollevamenti paragonabili alla natura esilarante dello stacco. È uno dei movimenti più animaleschi che possiamo eseguire, e la forza bru...
Abbiamo quasi terminato le vacanze, il che significa che i nostri omaggi stanno rapidamente volgendo al termine, tuttavia, non abbiamo ancora finito! ...
