La cheesecake non è il cibo più adatto al fisico, ma possiamo rimediare. No, questa ricetta non è davvero a basso contenuto di carboidrati o a basso c...
Diversi anni fa, Christian Thibaudeau entrò nel quartier generale di T Nation e disse: "Ho una teoria secondo cui quando sei molto stressato, è più pr...
Gli esseri umani di grandi dimensioni hanno spesso la pressione sanguigna elevata. Almeno, questo è quello che abbiamo visto negli esseri umani grandi...
Ho spesso scritto di quanto sia difficile essere veramente in chetosi. Non è un problema se sei un epilettico in un ospedale che viene nutrito con una...
Non mangiare come un tossicodipendente Gli steroidi e altri farmaci che migliorano le prestazioni non compensano una cattiva alimentazione continua. P...
Forse hai uno o due nonni a cui tieni o dei genitori che si stanno avvicinando a diventare loro stessi nonni. Potresti aver visto come hanno affrontat...
Le ginocchia di Achy sono emblematiche dei sollevatori di lunga data come le orecchie di cavolfiore lo sono dei praticanti di Jiu Jitsu di lunga data....
L'hanno fatto tutti. Vai a Costco a prendere dei petti di pollo disossati e della carta igienica e parti con una ruota di formaggio da 72 libbre, 12 s...
Usa queste strategie di base, ma spesso trascurate, e perderai grasso corporeo abbastanza velocemente. E la parte migliore? Manterrai i tuoi sudati mu...
